酒文化源遠流長，影響深遠，一直延續至今。但是現代生活中，人們都說喝酒傷害身體健康，但是你也無法否認，，喝酒帶給身體的一些積極作用。喝酒能夠活躍氣氛，有助于交際，但也要飲酒適量，如果飲酒過量，會起到反效果。其實你也聽說過喝酒養生，那么，一天一杯“白酒”的人，一年后發生了什么?看完后你就知道了!

現在已經算是進入到了深秋，天氣比較涼爽，所以很多風濕或類風濕的人開始發病了。這時候不免用一些白酒，能有效促進體內的血液循環，通經活絡，這樣有利于止痛。但是對于風濕患者喝酒也要適量，如若過多飲用，會起到反效果，會加重痛風問題。

法國人喜歡吃一些高飽和脂肪的食物，但是他們國家患上冠心病的幾率卻不高，這主要是因為他們吃飯時，會飲用一些葡萄酒。吃飯時喝一些葡萄酒，能有效減少膽固醇在血管內的堆積，進而有利于防止血栓的形成，降低冠心病的發病率。

適量飲酒，還能有效刺激體內產生胰島素，而胰島素的產生，又有助于穩定血糖。所以說適量飲酒在一定程度上能有效防止血糖升高，進而能有效預防糖尿病的發病幾率。但是到目前為止，尚沒有研究結果證明喝多少酒能夠起到這樣的效果，所以說盡量少喝。

其實適量飲用白酒，有利于促進體內的血液循環，會讓我們的心臟跳得更快，有利于提高心肺功能，有助于心臟健康。尤其是對于一些中老年人來說，適量飲用白酒來養生，能有效增強心臟功能，有利于延年益壽。

但這2種人是個例外!

生活中大部分都是男人喜歡喝酒，但是也不乏有一些女人喜歡喝點小酒，其實從身體結構上來講，男人和女人是有差距的，如果女人經常喝酒，相對于男人來說，可能會給健康帶來不利影響。所以女人喝酒養生時，盡量控制在2-3天喝一次為好。

雖然說適量喝酒，對于一些疾病有好處，但是患有一些疾病的人是不能經常碰酒的，比如說肝病、高血壓、高血脂等患者，這些人可以喝一點點，但是不能每天都喝。

其實我們所謂的一天一杯白酒，盡量將白酒量控制在2兩以內，而且一天只能喝這么多。因為喝酒過量會造成血壓升高，傷害肝臟健康，甚至可能會患上肝癌。