過了40歲的，不經(jīng)意間，人已邁入中年。許多人成為家庭、單位的中堅(jiān)力量，雙重身份的負(fù)擔(dān)都在上升，漸漸熬成了“忍者”，默默承受著各種生活和工作的壓力。小編提醒各位“忍者”，有了健康，才能成為真正的贏家!為了您的健康，以下這4種情況，您堅(jiān)決不能忍。
早上起晚了，著急忙慌就不吃早飯了;中午加班，午飯也拖著晚點(diǎn)吃;晚上為了減肥，干脆就不吃了……有很多人的一日三餐不按點(diǎn)吃。一兩天不要緊，長此以往身體就會(huì)忍出大事。
2、不忍困--熬夜的習(xí)慣太傷身有研究表明，長期睡眠不足是導(dǎo)致高血壓的重要原因，因此熬夜人群患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加，嚴(yán)重的更導(dǎo)致猝死。
過重的體力勞動(dòng)或連續(xù)的緊張勞累會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致急性心肌梗死。長年過度勞累還會(huì)降低免疫力，導(dǎo)致出現(xiàn)癌癥等惡性疾病。許多癌癥患者回顧發(fā)病前兩三年，通常都處于長期的勞累之中。
4、不忍病--病了及時(shí)看因?yàn)轶w弱多病的人大多懂得健康的重要性，養(yǎng)生意識(shí)較一般人更強(qiáng):一有癥狀就上醫(yī)院，稍感不適就會(huì)注意休息。壯年人仗著身體好容易麻痹大意，去拼搏、熬夜、應(yīng)酬，結(jié)果過勞而死。
