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高血壓的“克星”來了!每天堅持吃告別降壓藥

作者:xieqiong  時間:2018-07-14 14:04:04  來源: 大眾養生網

食物,是我們餐桌上的必備食物,它不但滿足我們的味蕾,還能為人體提供所必需的多種維生素和礦物質。除此之外,部分食物還有降血壓的功效。

1、菠菜

含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素B、C、D、K、P,可作為治療高血壓和糖尿病的藥用食物。

2、芹菜

芹菜中富含鉀、生物類黃酮和膳食纖維等,不但能促進排便控制體重,還能降血壓。

3、玉米須茶

在中藥里,玉米須又稱“龍須”,性平,有廣泛的預防保健用途。把留著須的玉米放進鍋內煮,熟后把湯水倒出,就是“龍須茶”。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血壓、血糖。

4、山楂片

以優質山楂為主要材料,有顯著的擴張血管及降壓作用,能促進消化,尚有減肥,所以對高血壓患者很有好處。

5、向天果

味苦、澀、性涼,解熱、收斂!其種子主治:糖尿病、高血壓。經科研人員多方比對發現:向天果的品質以野生為上品,自然野生的向天果,有著極其珍貴的藥用價值。

6、棗

棗中的礦物質含量也非常豐富,其中鉀元素含量非常之高,多吃一些含鉀高的食物有助于健康。因為鉀的主要作用就是促使鈉的排出,并且鉀還具有軟化血管的作用,因而可以降低血壓的效果。

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