今天，是全國“愛眼日”。“老花眼”通常在45歲以后開始顯現(xiàn)，并逐年加深。但近年來，由于長時間操作手機，許多年輕人也出現(xiàn)了“看不清小字”、“看近物模糊”等等的老花眼癥狀。

老花眼呈年輕化趨勢

最近在日本，被稱為“手機老花眼”的新型現(xiàn)代病受到了廣泛關(guān)注。被診斷為“手機老花眼”的20至40歲年齡段人群急劇增加。東京一家眼科醫(yī)院中，近期被診斷為老花眼的患者中，35歲以下年輕人已經(jīng)占到一半以上，其中年齡最小的只有10幾歲。

在我國，老花眼人群同樣呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，過度用眼及長時間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。各大醫(yī)院眼科門診中，有越來越多30多歲的老花眼患者就診求醫(yī)。

長時間使用手機導(dǎo)致老花眼早發(fā)

據(jù)醫(yī)生介紹，長時間使用手機引起的用眼過度是造成老花眼癥狀過早出現(xiàn)的主要原因。由于近距離凝視手機屏幕時眼睛內(nèi)部肌肉處于緊繃狀態(tài)，遠近調(diào)節(jié)功能下降，繼而會引發(fā)近距離視物模糊、對焦困難等癥狀。長久下去還將導(dǎo)致視力下降，尤其是眼睛尚未發(fā)育成熟的兒童需要特別注意。

對老花眼的認識誤區(qū)

人們對老花眼的認識普遍存在較大誤區(qū)，“近視老花會抵消”、“放大鏡可以代替老花鏡”、“老花鏡沒有度數(shù)”等，都是關(guān)于老花的常見錯誤觀點。

近視和老花不能抵消

近視和老花在病理上不同，近視是由于屈光不正，而老花是晶狀體退化和失去彈性，臨床表現(xiàn)上，近視患者的老花會比普通患者稍輕，但這種“減緩”的程度相當(dāng)有限。嚴(yán)重的近視和老花并發(fā)患者在讀書時要使用老花眼鏡，而看遠處時要使用近視眼鏡，比普通的老花患者更不方便。

放大鏡不可替代老花鏡

用放大鏡替代老花鏡來讀書看報，這一行為存在極大的危害，老花眼鏡也有度數(shù)之分，初期老花患者度數(shù)大約為100度到150度，而放大鏡相當(dāng)于1000甚至2000度的老花鏡。老花患者還是應(yīng)該選擇老花眼鏡，在保證視物清晰的同時還可以延緩老花加深。

如何正確防治老花眼？

手機老花眼癥狀的加重會引起頭部和肩頸疼痛，嚴(yán)重時甚至還會導(dǎo)致自律神經(jīng)失調(diào)。雖然市面上各類產(chǎn)品五花八門，但都沒有達到根本性治療的效果。預(yù)防手機老花眼，還需從控制手機使用時間做起。縮短用眼時間，讓眼睛多休息，以減緩睫狀肌疲勞等方式延緩老花。

在飲食上則建議補充富含葉黃素與維生素A、B、C、E等的食物，對于維持眼睛健康都有顯著的幫助，而各類含有抗氧化成份的蔬果，也是很好的護眼食材。