“白頭發(fā)拔一根長十根，越拔越多”，這個說法在民間一直很有市場。也有網(wǎng)民認為“白頭發(fā)拔掉后白色素會把其他的黑色毛囊‘污染’從而導(dǎo)致白發(fā)越拔越多”。對此，專家表示，沒有所謂的“白色素”，也不會越拔白頭發(fā)長得越多。

黑發(fā)的生長，主要靠發(fā)根的黑色素細胞形成。隨著年齡的增長，在發(fā)囊根部的色素細胞會停止或減少制造黑色素，白發(fā)便因此形成。專家表示，正常的毛發(fā)之所以呈黑色是因為有黑色素，有黑素顆粒，白發(fā)是因為沒有黑素顆粒了。此外，建議不要強行把白發(fā)拔掉。撥白頭發(fā)雖然不會使它越長越多，但卻會傷害發(fā)根，特別是拔得太多的話，還可能引起毛囊炎。

白發(fā)較多時，不少人會染色。專家表示，還是順其自然比較好。盡管現(xiàn)在關(guān)于染發(fā)劑是否致癌尚無定論，但染發(fā)劑畢竟是化學(xué)品，確實存在致過敏等隱患，加上頭皮最貼近大腦，經(jīng)常接觸化學(xué)藥品會給其他器官帶來傷害，特別是免疫力低下的人更不要染發(fā)。

專家表示，由于衰老導(dǎo)致的白發(fā)是一個正常的生理過程，這個可逆的可能性很小。但是一些人會出現(xiàn)“少白頭”，其原因很多，一部分少年白發(fā)和遺傳有關(guān)，這種可逆的可能性不大;一部分跟精神和心情等因素有關(guān)，還有一部分跟營養(yǎng)、慢性疾病有關(guān)，這些就是可逆的。

要如何來保護頭發(fā)、盡量避免白發(fā)的產(chǎn)生呢?專家建議，第一放松精神保證睡眠;第二要適量運動，讓全身的血液循環(huán)暢通;第三可以局部按摩頭發(fā);第四是吃些含B族維生素的食物和一些帶顏色的食物，比如黑豆、木耳、黑芝麻、女貞子等食物。

治療白發(fā)食療方法

食材：首烏10克，黑豆20克，雞爪8只，豬瘦肉100克，紅棗5顆

調(diào)味料：鹽

做法：

1、紅棗去核洗凈備用，首烏、豬瘦肉、黑豆、雞爪洗凈備用；

2、雞爪放沸水汆燙，撈出，黑豆放熱鍋中干炒，豆殼開裂即可，裝盤備用；

3、煲加適量水，放入所有食材，小火慢煲3小時，最后加鹽調(diào)味即可。

食療功效：中醫(yī)認為，何首烏味甘苦澀，性微溫，克用于治療肝腎陰虧、發(fā)須早白、遺精等癥。

食材：核桃仁100克，干山楂一些

調(diào)味料：白糖

做法：

1、先把核桃仁、干山楂用清水浸軟；

2、核桃仁、干山楂用攪拌機打碎，在適量水過濾去渣備用；

3、將過濾后的汁倒鍋煮沸，加白糖攪勻即可。

食療功效：核桃主要是麻油酸，經(jīng)常食用可潤澤肌膚、烏須發(fā)，非常適合頭發(fā)過早斑白者食用。

食材：黑芝麻100克，豬腳1只

調(diào)味料：鹽

做法：

1、黑芝麻、豬腳洗凈，黑芝麻干鍋炒熟碾末，豬腳切塊，放沸水汆燙備用；

2、煲加適量清水，煮沸，放豬腳，中火燒開，小火慢煮1小時，放鹽，攪拌均勻停火，最后撒芝麻末即可。

食療功效：黑芝麻對因身體虛弱、早衰引起的脫發(fā)，有良好的食療效果，對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也有一定的食療作用。

食材：四季豆50克，芋頭300克，魚肚200克，白果適量

調(diào)味料：鹽、高湯、雞粉

做法：

1、四季豆洗凈，切段，芋頭去皮洗凈，切塊，魚肚泡發(fā)洗凈備用；