大多數(shù)男性認(rèn)為早上起來(lái)還要上班，如果進(jìn)行性生活的話，容易疲憊影響白天的正常工作，其實(shí)不然。那么為什么要早晨性生活？早上做愛(ài)有什么好處？

1、制造好心情

最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨做愛(ài)的女人比起從不在早晨做愛(ài)的女人，對(duì)情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時(shí)間更長(zhǎng)，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。

心理專家說(shuō)，早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿愛(ài)和關(guān)懷的開(kāi)始，你當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來(lái)，無(wú)懼任何的壓力。

最新研究發(fā)現(xiàn)，那些保持每周“晨愛(ài)”2~3次的情侶比起從不在早晨做愛(ài)的情侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

???3、代替晨跑

你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅(jiān)持早起跑步嗎？如果答案是否定的，那么“床上運(yùn)動(dòng)”就是“戶外跑步”的最佳替代品，早晨做愛(ài)30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。

????4、燃燒深層脂肪

經(jīng)過(guò)一整夜的消化，在早晨愛(ài)愛(ài)時(shí)，你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。這時(shí)候做激烈的“床上運(yùn)動(dòng)”，身體就需要燃燒深層脂肪來(lái)提供能量支持，再加上在做愛(ài)的過(guò)程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。

早晨做愛(ài)的過(guò)程中，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會(huì)加快，尤其是淋巴排毒的效率會(huì)提高。隨著做愛(ài)時(shí)分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會(huì)被排出體外。如果能在做愛(ài)后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。

你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛。那么早晨做愛(ài)就是你最不能錯(cuò)過(guò)的療傷運(yùn)動(dòng)。首先做愛(ài)時(shí)你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適；其次做愛(ài)也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對(duì)于消除腰腹部位的贅肉非常有效。