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紅糖水，是不少人，尤其是女士的日常滋補飲品，但你知道超市賣的那些紅色的糖并不都是紅糖嗎？快看看，別再被騙了！ ...

腰背肌力失衡，會導致腰部生物力學失衡，產生腰痛。通過核心肌群的訓練，患者腰椎的穩定性、平衡性、協調性都能隨之增加，便可以達到減少慢性腰痛的發生率及復發率。 ...

熱水泡腳，是很多人的養生理念。泡腳「活血化瘀」，是最普遍的說法。很多人都喜歡泡腳，包括我自己和家人。不幸的是，對于血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災難...

在現代社會中，出于道德、環保、宗教以及健康等因素，越來越多的人成為素食主義者，吃素儼然已成為一種時尚。然而有的營養學家指出堅持素食很可能導致營養不良。其實，只要飲食制度足夠...

所有人都希望自己永葆青春。選對食物，能讓你美夢成真。選錯食物，就是為自己備了一個"年齡加速器"。 腌制食品 在腌...

水：“你是茶葉，我是水，今生我泡定你了。”茶葉：“就憑你這平淡無味的水!我可是極品上好的茶葉。”水：“水為茶之母。沒有我的浸泡，能散發出你獨有的滋味嗎?”茶葉：“沒有我的存...

皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。 使勁兒用...

三七，藥食兼用的好東西。受到越來越多的養生人士、女性的歡迎，每天一勺三七粉，會給你身體帶來哪些驚喜變化呢？ 吃一堆藥，不如每天一勺...

隨著夏季的逼近，天氣越來越熱，女性私處卻不由自主散發出一種奇怪的異味，尤其是經期期間，更是帶著很難聞的血腥味!要解決這個尷尬問題，首先要弄清楚產生異味的原因!下面就讓我們來...

1.大腸經：幫你排毒 大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止于食指指尖。經常敲打大腸經，可清腸潤胃...

葉酸是B族維生素的一種，是一種人體必需的水溶性維生素。由于它最初由菠菜的葉子中分離出來的，故得名“葉酸”。 ...

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積在五臟之內...

眾所周知，完美的性.生.活能夠讓人身心更加健康。那么反過來，如果長期沒有夫妻生活，器官會不會老化?這個問題是很多人都想要知道的問題。下面就來請專家解釋一下，到底長久無夫妻生...

睡覺是養生的黃金方式，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題不再成為困擾。 1、睡前動一動，放松身心好睡...

大家對“甲狀腺”這個詞可能比較陌生，也并不知道甲狀腺位于何處，但“粗脖子病”大多數人并不陌生，其實“粗脖子病”就是甲狀腺腫大，這就告訴我們甲狀腺位于頸部，而這種病現實之中，...

很多人都有要招待客人的需要，水果是待客的常見食物，而夏天的到來，拼裝水果更是成為我們的不二選擇。不可否認，大家都是顏值控啊！拼裝水果的確“長得好看”，但對健康真的好嗎？ ...

最動聽的三個字不是我愛你，而是你瘦了！每天介紹各種如何輕松減肥瘦身的技巧！想變美女的MM一定不要錯過喔！ ...

世界上最好的運動是什么？走路！世衛組織認定，走路是“世界上最好的運動”。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體...

營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖。 1.降壓 ...

1開胃消 食辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。 2暖胃驅寒 辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子...

千萬不要以為隨便吃晚餐無關緊要，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。 給大家來數一數，不健康的晚餐對...

6歲女孩小旭的體質有點差，平時經常感冒。聽說每天一杯蜂蜜水可以改善體質，林女士便天天早上給女兒調一杯蜂蜜水帶到學校喝。聽說蜂蜜中加蜂皇漿更有效，她還特意托關系找來了天然“蜂...

立夏艾灸 寒病夏治正當時，養生進入黃金期 所謂寒病，泛指一切因體內陽虛所致的各種喜熱怕冷、遇寒加重；或秋冬季加重春夏減...

說到“裸睡”，大家難免有點難以啟齒。畢竟多年來咱們習慣了保守作風，不習慣完全袒露身體。其實裸睡在很多國家早已成為健康時尚，并且當中也有老年人，日本甚至專門有裸睡俱樂部，被稱...