在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

熱門搜索:
營養飲食 食物相克 食物熱量

茼蒿菜的營養價值 茼蒿菜營養價值有哪些

茼蒿菜又叫蓬蒿、蒿子桿,是桔梗目、菊科、茼蒿屬一年生或二年生草本植物,也是一種比較常見的蔬菜。其氣味清香,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維,還含有胡蘿卜素、維生素C、維生素A、鉀、鈉等成分,具有促進食欲、預防便秘等作用。

功效作用

茼蒿菜具有促進食欲、預防便秘等作用。

促進食欲:

茼蒿菜中含有多種揮發性物質,它們所散發的特殊香味有助于增加唾液的分泌,能夠促進食欲,消食開胃。

預防便秘:

茼蒿菜中豐富的膳食纖維有助于促進腸道蠕動,幫助人體及時排除有害毒素,達到通腑利腸、預防便秘的目的。

營養價值

茼蒿菜含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、較多的膳食纖維,還含有胡蘿卜素、維生素C、維生素A、鉀、鈉等營養成分。

適宜人群

茼蒿菜營養豐富,大多數人群都可食用,尤其適用于食欲差、便秘的人群。

一般人群:

茼蒿菜是一種常見的蔬菜,大多數人群都是可以食用的。

食欲差的人群:

茼蒿菜中含有多種揮發性物質,它們所散發的特殊香味有助于增加唾液的分泌,能夠促進食欲,消食開胃。

便秘的人群:

茼蒿菜中豐富的膳食纖維有助于促進腸道蠕動,幫助人體及時排除有害毒素,達到通腑利腸、預防便秘的目的。

禁忌人群

腹瀉者不宜多食。

原因:

茼蒿菜辛香滑利,腹瀉者不宜多食,以免加重腹瀉癥狀。

用量

建議每餐用量50-100g。

不宜同用

茼蒿菜是可以和大多數蔬菜、水果一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。

食用方法

茼蒿菜可以涼拌食用,也可以炒菜食用,如涼拌茼蒿菜、清炒茼蒿菜、茼蒿菜炒雞蛋、茼蒿菜燉帶魚、茼蒿菜炒鴨血。

涼拌茼蒿菜:

將茼蒿菜洗凈切成段,用熱水焯熟,撈出擠干水分,最后用精鹽、味精、孜然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌勻即可。

清炒茼蒿菜:

茼蒿菜洗凈,控干水分,放入熱油鍋中大火煸炒,顏色變成深綠色之后,加入白糖、味精,炒勻后淋上香油即可。

茼蒿菜炒雞蛋:

茼蒿菜洗靜切段焯水,雞蛋液中加入蔥花,炒熟;在熱油鍋中爆香大蒜,放入茼蒿菜,顏色變深綠后加入雞蛋、鹽、蠔油,翻炒均勻即可。

茼蒿菜燉帶魚:

帶魚切段,茼蒿菜洗凈焯水,在熱油鍋中把帶魚煎至兩面發黃后,加入蔥花、姜、大骨湯,大火開鍋之后用小火燉至湯變成奶白色,放入茼蒿菜、鹽、胡椒粉調味即可。

茼蒿菜炒鴨血:

鴨血、茼蒿菜焯水,炒鍋內放油,加入蔥段蒜片爆香,倒入豆瓣醬、料酒、生抽、鴨血塊、香菇片,少量溫水,最后放入茼蒿菜段,翻炒均勻后1分鐘左右即可。

溫馨提示

茼蒿菜是一種常見蔬菜,有特殊香氣,含有的芳香精油遇熱易揮發,這樣會減弱茼嵩菜的健胃作用,所以烹調時應注意旺火快炒。茼嵩菜汆湯或涼拌有利于胃腸功能不好的人。茼嵩菜與肉、蛋等葷菜共炒可提高其維生素A的利用率。

藥品資訊

  • 附子和半夏中毒的癥狀通常表現為口腔麻木、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、心悸、心律失常、血壓下降等。這些癥狀可能因個體差異和攝入劑量不同而有所區別,但都指向了神經系統和消化系統的損害。對于附子和半夏中毒,及時

  • 痔瘡是一種常見的肛腸疾病,主要表現為肛門部位的不適、疼痛、出血和腫塊。患者可能會經歷排便時的疼痛,尤其是在大便干燥或硬結時,疼痛感可能加劇。此外,痔瘡還可能導致肛門區域瘙癢和不適,特別是在排便后。出血

  • 男士精囊炎的癥狀包括尿頻、尿急、尿痛、血尿、下腹部或會陰部疼痛、射精疼痛、性功能障礙等。這些癥狀可能因個體差異而有所不同,但它們都是精囊炎常見的臨床表現。精囊炎的癥狀多樣,且可能與泌尿系統其他疾病相似

  • 患腦瘤的癥狀可能包括頭痛、惡心、嘔吐、視力模糊、聽力下降、言語障礙、記憶問題、平衡失調、肢體無力或麻木、癲癇發作等。這些癥狀的出現并不是絕對的,因為腦瘤的癥狀與腫瘤的大小、位置和生長速度有關,不同個體

  • 早期青光眼的癥狀可能包括輕微的視力模糊、眼睛輕微的不適或疼痛、視野縮小以及對光線敏感。這些癥狀往往不易察覺,因為它們發展緩慢,且不會引起劇烈的疼痛。然而,如果不加以治療,青光眼可能導致視神經損傷,最終

  • 眼睛被細菌感染可能會出現紅腫、疼痛、分泌物增多、視力模糊等癥狀。這些癥狀的出現是因為細菌侵入眼部組織后,引發局部炎癥反應,導致眼部血管擴張、滲出增多,從而出現紅腫和疼痛。同時,細菌代謝產物刺激眼部神經

  • 嬰兒結石的癥狀可能包括腹痛、嘔吐、血尿、發熱和排尿困難。這些癥狀可能因結石的大小、位置和是否引起感染而異。腹痛可能表現為持續或間歇性的絞痛,嘔吐可能是由于結石引起的腸道刺激或梗阻。血尿可能是由于結石劃

  • 心冠病的癥狀

    2025-07-17

    心冠病,即冠狀動脈疾病,是一種常見的心血管疾病,其癥狀可能包括胸痛、胸悶、呼吸困難、心悸、暈厥、乏力和出汗等。這些癥狀可能在體力活動時加劇,休息時減輕。患者可能會感到心臟區域的壓迫感或疼痛,這種疼痛有

  • 慢性銅中毒的癥狀包括黃疸、肝損傷、溶血性貧血、腎功能障礙和神經系統損害。患者可能會出現乏力、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統癥狀,同時伴有皮膚和眼睛的黃染。隨著病情進展,患者可能出現肝腫大、腹水、脾腫

  • 腹型紫癜是一種以皮膚出現紫癜、腹痛為主要表現的疾病。患者可能會出現皮膚瘀點或瘀斑,這些癥狀通常出現在下肢和臀部。同時,患者可能會經歷腹部疼痛,這種疼痛可能是陣發性的,也可能持續不斷,并且可能伴有惡心、

  • 男士尿道結石的癥狀包括尿急、尿頻、尿痛、血尿、尿流變細、尿滴瀝等癥狀。這些癥狀可能因結石的大小、位置和移動情況而異。較大的結石可能會引起尿道阻塞,導致尿流受阻,而較小的結石則可能在尿道內移動,引起疼痛

  • 子宮肌瘤早期的癥狀可能包括月經量增多、月經周期延長、盆腔疼痛或壓迫感、頻繁排尿或便秘。這些癥狀可能并不明顯,有時甚至被忽視,因為它們可能與普通的婦科問題相似。然而,如果出現這些癥狀,尤其是月經量顯著增

  • 腎結石疼痛的癥狀通常表現為腰部或腹部的劇烈疼痛,這種疼痛可能會沿著輸尿管放射至腹股溝或大腿內側。疼痛可能是陣發性的,也可能持續不斷,并且可能伴隨有尿急、尿頻、血尿或惡心嘔吐。當結石移動時,疼痛感可能會

  • 急性肺氣腫的癥狀包括突發性呼吸困難、胸痛、咳嗽、氣短、發紺以及可能的心動過速。患者可能會感到胸廓疼痛,尤其是在深呼吸時,咳嗽可能伴隨血絲痰液。由于氣體在肺泡中積聚,患者可能會出現呼吸急促和氣短,嚴重時

  • 高鉀血癥的癥狀可能包括肌肉無力或麻痹、感覺異常、心動過緩或心律不齊、惡心、嘔吐、腹痛等。這些癥狀的出現是因為鉀離子在體內積聚過多,影響了神經和肌肉的正常功能,同時也干擾了心臟的電生理活動。在詳細分析這

  • 橫結腸息肉可能不表現出明顯癥狀,但當它們增大或出現并發癥時,患者可能會經歷腹痛、腹瀉、便秘或血便。這些癥狀可能輕微,有時被誤認為是其他消化系統問題。橫結腸息肉的大小和數量不同,可能導致不同程度的癥狀表

  • 甲減病的癥狀

    2025-07-17

    甲減病,即甲狀腺功能減退癥,是一種常見的內分泌疾病,主要表現為新陳代謝減慢和能量消耗降低。患者可能會出現體重增加、乏力、皮膚干燥、脫發、便秘、聲音嘶啞、心率減慢、抑郁、記憶力減退等癥狀。這些癥狀可能因

  • 甲溝炎剛開始的癥狀通常表現為指甲周圍紅腫、疼痛和輕微的壓痛。受影響的區域可能會出現局部溫度升高,并且隨著炎癥的發展,疼痛感可能會加劇。此外,患者可能會注意到指甲邊緣的皮膚出現紅腫,甚至可能有膿液積聚。

  • 膽結石疼痛的癥狀通常表現為右上腹或上腹部的劇烈疼痛,這種疼痛可能突然發作,持續時間從幾分鐘到幾小時不等,并且可能會放射到右肩或背部。疼痛感可能伴隨惡心、嘔吐、發熱和寒戰。膽結石引起的疼痛往往在進食高脂

  • 膽結石痛的癥狀通常表現為右上腹部的劇烈疼痛,這種疼痛可能突然發作,持續時間從幾分鐘到幾小時不等,并且可能伴隨惡心、嘔吐和發熱。疼痛感可能放射到右肩或背部,這是因為膽囊位于肝臟下方,其神經與這些區域相連

藥品查詢

藥企入駐
申請快捷、曝光率高、上線快

最新資訊

更多

熱門藥品

更多

藥企推薦

更多

相關醫生

更多

相關醫院

更多
主站蜘蛛池模板: 国产精品影院在线观看 | av在线精品| 日韩在线不卡 | 91精品国产91综合久久蜜臀 | 亚洲欧美在线观看 | 手机在线成人免费视频 | 四虎影视在线观看 | 日韩视频中文字幕 | 欧美中文字幕一区 | av一区二区三区四区 | 九九精品视频在线观看 | 久久一区二区三区精品 | 日韩一二区 | 乱xxxxx普通话对白 | 日本私人网站在线观看 | 欧美精品一二三 | 韩日精品视频 | 成人在线看片 | 日韩成人高清电影 | 日韩视频在线观看中文字幕 | 日本免费中文字幕 | 97精品国产 | 欧美一区二区三区在线视频观看 | 蜜桃av在线播放 | 三级网站在线 | 色网站在线| 超碰97在线人人 | 国产精品一区二区三区免费看 | 不卡在线视频 | 精品一区二区三区在线视频 | 日韩欧美一二三区 | 91精品久久久久久久久 | 日本欧美在线观看 | 成人国产精品入口 | 久久久精品国产 | 久久久www成人免费精品 | 欧美日韩午夜 | 国产裸体永久免费视频网站 | 成人欧美一区二区三区在线观看 | 热re99久久精品国99热线看 | 精品乱子伦一区二区三区 |