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缺乏維生素b12是什么原因造成的 4類人易缺維生素B12

維生素B12缺乏癥早期癥狀包括手或腳持續(xù)性刺痛無力、麻木,情緒和思維紊亂,如抑郁、易怒和健忘。雖然這些癥狀可能不算重,但長期缺乏,出現(xiàn)阿爾茲海默氏病的可能性會增大,晚期還可能引起貧血、白細胞和血小板減少。除了注意觀察細微癥狀,還可通過抽血檢查是否缺乏維生素B12。

一般成人維生素B每日推薦量為2.4微克,飲食不能完全滿足以下四類人的需要,建議這些人在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇補充劑。

長期素食者和飲酒過多者。長期素食會導(dǎo)致攝入不足,過量飲酒會增加消耗。這兩種情況都容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素B缺乏,單靠飲食很難彌補。

患有影響消化功能的疾病。胃腸道疾病患者不僅會削弱消化吸收功能,還會影響飲食,這可能會導(dǎo)致維生素B缺乏12種貧血會影響免疫系統(tǒng)的功能,破壞維生素的吸收B12過程中所需的蛋白質(zhì)。腹部疾病和胃旁路手術(shù)也會影響維生素B12的吸收。

長期服用某些藥物的人。服用奧美拉唑等治療胃病的藥物會降低胃酸水平,影響維生素B吸收12。長期使用降糖二甲雙胍和維生素B與低水平有關(guān)。

老年人。年齡的增長會影響人體的消化吸收功能,導(dǎo)致維生素B12缺乏。

維生素B12主要用于治療某些類型的神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如貧血、神經(jīng)炎和肝炎。它可以集中注意力,增強記憶力和平衡感,增強食欲。

夏鵬斌強調(diào),50歲以后,隨著人體胃腸道吸收功能的下降,雖然推薦量為每天2.4微克,但實際上需要補充更多以保持正常水平,必要時應(yīng)服用復(fù)合維生素等膳食補充劑。不喜歡吃肉蛋奶的人和因社交活動而大量飲酒的人可能不足以糾正飲食。最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇膳食補充劑來補充維生素B12。但不建議大量補充痛風(fēng)患者,以免誘發(fā)急性痛風(fēng)發(fā)作。

藥品資訊

  • 前列腺增生的癥狀包括尿頻、尿急、尿不盡感、夜尿增多、尿流變細、尿流中斷、排尿困難等。這些癥狀可能會隨著前列腺體積的增加而逐漸加重,影響患者的生活質(zhì)量。針對這些癥狀,建議患者應(yīng)及時就醫(yī),進行前列腺特異性

  • 對于肺火旺的癥狀,可以考慮使用一些具有清熱潤肺、化痰止咳功效的藥物。這類癥狀通常表現(xiàn)為咳嗽、痰黃、口干舌燥、咽喉不適等。在選擇藥物時,應(yīng)優(yōu)先考慮中藥,因為它們通常具有較好的調(diào)理作用,且副作用較小。在分

  • 胃底靜脈曲張是一種消化系統(tǒng)疾病,主要表現(xiàn)為上消化道出血,出血量可能從幾毫升到幾升不等。患者可能會經(jīng)歷嘔血、黑便、貧血等癥狀,嚴重時甚至可能引起失血性休克。此外,患者還可能伴有腹脹、腹痛、消化不良等非特

  • 男性結(jié)石的癥狀包括尿痛、尿頻、尿急、血尿、腰痛或腹痛、惡心和嘔吐等。這些癥狀可能因結(jié)石的大小、位置和移動情況而異,小結(jié)石可能不引起明顯癥狀,而較大的結(jié)石則可能導(dǎo)致劇烈疼痛。結(jié)石還可能引發(fā)尿路感染,表現(xiàn)

  • 嬰兒水土不服可能表現(xiàn)為腹瀉、嘔吐、皮膚紅疹、哭鬧不安等癥狀。這些癥狀可能是由于嬰兒對新環(huán)境的水質(zhì)、食物或氣候不適應(yīng)引起的。腹瀉和嘔吐可能是因為腸道菌群失調(diào),皮膚紅疹可能是因為對新環(huán)境中的某些物質(zhì)過敏,

  • 男人陰虛的癥狀可能包括潮熱盜汗、五心煩熱、口干舌燥、失眠多夢、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。這些癥狀的出現(xiàn)往往與體內(nèi)陰液不足有關(guān),導(dǎo)致身體機能失衡。針對這些癥狀,建議男性朋友們可以通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣來改善

  • 男性尿道發(fā)炎的癥狀可能包括尿道口紅腫、排尿時疼痛或燒灼感、尿頻、尿急、尿液混濁或帶血絲。這些癥狀可能會影響日常生活,尤其是在排尿時會感到明顯的不適。尿道發(fā)炎可能由多種原因引起,包括細菌感染、性傳播疾病

  • 男人肝氣郁結(jié)的癥狀表現(xiàn)為情緒低落、易怒、胸悶、脅痛、食欲不振、消化不良等。這些癥狀可能與工作壓力、情緒波動、生活習(xí)慣等多種因素相關(guān)。在日常生活中,男性若出現(xiàn)這些癥狀,應(yīng)重視并尋求改善。針對肝氣郁結(jié)的癥

  • 皮下發(fā)炎可能表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛、發(fā)熱和觸痛。受影響區(qū)域可能伴有腫脹,皮膚溫度升高,以及在觸摸時感到疼痛。嚴重時,可能會形成膿腫,表現(xiàn)為皮膚下有波動感的腫塊。針對皮下發(fā)炎的癥狀,建議及時就醫(yī)以獲得準確

  • 胃腸有火的癥狀可能表現(xiàn)為口干舌燥、口臭、便秘、腹脹、消化不良等。這些癥狀的出現(xiàn)往往與飲食習(xí)慣、情緒壓力、生活節(jié)奏等多種因素相關(guān)。口干舌燥可能是因為胃腸積熱導(dǎo)致津液不足,口臭則可能是由于胃腸內(nèi)食物殘渣發(fā)

  • 游走腎的癥狀

    2025-07-11

    游走腎,也稱為腎移位,是一種腎臟位置異常的情況,表現(xiàn)為腎臟在腹腔內(nèi)移動,可能在不同體位下發(fā)生位置變化。患者可能會感到腰部或腹部的不適、疼痛,尤其是在變換體位時。游走腎的癥狀并不總是明顯,有時可能在體檢

  • 脾腎兩虛的癥狀可能包括面色蒼白、乏力、食欲不振、腹脹、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多等。這些癥狀的出現(xiàn)往往與脾腎的功能減弱有關(guān),脾主運化水濕,腎主藏精,兩者相互影響,共同維持人體的生理平衡。針對脾腎兩虛

  • 過敏性結(jié)腸炎的癥狀包括腹痛、腹瀉、腹脹和便秘等。患者可能會經(jīng)歷間歇性的腹部不適,特別是在攝入某些食物后。腹瀉可能伴隨著黏液便或血便,而便秘則可能導(dǎo)致排便困難和腹部脹氣。此外,患者還可能出現(xiàn)體重減輕和食

  • 淺表性靜脈炎的癥狀包括局部紅腫、疼痛、靜脈條索狀改變和皮膚溫度升高。患者可能會感到患肢沉重、乏力,嚴重時可伴有全身發(fā)熱。這種炎癥通常發(fā)生在四肢,尤其是下肢。分析這些癥狀,我們可以了解到淺表性靜脈炎主要

  • 萎縮性陰道炎是一種常見的婦科疾病,主要癥狀包括陰道干澀、瘙癢、灼熱感、性交疼痛以及陰道分泌物減少。患者可能會感到陰道黏膜變薄,彈性降低,有時還會出現(xiàn)陰道出血或點滴出血。這些癥狀往往與雌激素水平下降有關(guān)

  • 上焦火下焦寒是一種中醫(yī)術(shù)語,指的是人體上部表現(xiàn)為熱性癥狀,下部則表現(xiàn)為寒性癥狀。具體表現(xiàn)為上部如頭面、咽喉等部位出現(xiàn)口干舌燥、面紅目赤、心煩失眠等熱性癥狀,而下部如腰腹、下肢等部位則出現(xiàn)畏寒、手足不溫

  • 頸部淋巴結(jié)腫大可能表現(xiàn)為頸部一側(cè)或兩側(cè)的淋巴結(jié)體積增大,觸摸時可能感到硬塊,這些硬塊可能是單個或多個,大小不等,直徑可能從幾毫米到幾厘米。腫大的淋巴結(jié)可能伴隨疼痛或無疼痛,質(zhì)地可能從軟到硬。這種癥狀可

  • 男性生殖器皰疹的癥狀可能包括局部瘙癢、灼熱感、疼痛,以及在生殖器區(qū)域出現(xiàn)成簇的小水皰。這些水皰可能會破裂,形成疼痛性潰瘍或糜爛,通常伴有分泌物。隨著病情發(fā)展,這些潰瘍可能會結(jié)痂并愈合,但復(fù)發(fā)是常見的。

  • 陰虛血熱的癥狀包括潮熱盜汗、五心煩熱、口干舌燥、大便干燥、小便黃少、舌紅少苔、脈細數(shù)等。這些癥狀的出現(xiàn)與陰虛火旺、血熱內(nèi)擾有關(guān),表現(xiàn)為身體內(nèi)部的熱邪偏盛,導(dǎo)致津液不足,陰液虧損。針對這些癥狀,建議患者

  • 女性甲亢的癥狀包括心悸、體重下降、多汗、易疲勞、手抖、情緒波動、月經(jīng)不規(guī)律、甲狀腺腫大等。這些癥狀可能因個體差異而表現(xiàn)不一,但通常與甲狀腺激素水平異常有關(guān)。針對這些癥狀,建議女性朋友們在出現(xiàn)上述情況時

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