骨折吃什么營養品比較好
骨折后,補充適量的營養品有助于恢復。骨折愈合需要蛋白質、鈣、維生素D等營養素,這些可以通過均衡飲食獲得,也可以適量補充營養品。
骨折后,首先要保證充足的蛋白質攝入,以促進骨痂形成和修復。同時,鈣和維生素D對骨骼健康至關重要。鈣有助于形成骨質,而維生素D促進鈣的吸收。除了鈣和維生素D,適量補充B族維生素、維生素C等也有助于骨折愈合。
骨折后,日常飲食應均衡,多吃富含蛋白質、鈣和維生素的食物,如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。同時,遵醫囑用藥,不可自行盲目用藥。如有疑問,應及時就醫咨詢。