【生產企業】： 南京常氏生物科技有限公司

【產品規格】： 規格：120ml/瓶，13瓶一盒，二盒一提

【配  料 表】： 以下是一些益生元產品的配料表： 1. 樂力復合益生元固體飲料：低聚異麥芽糖、水蘇糖、低聚果糖、抗性糊精、低聚甘露糖 2. 仁和益生元益生菌凍干粉：麥芽糊精、全脂奶粉、乳酸菌、木糖醇、菊粉、低聚果糖 3. 仁和益生元固體飲料：麥芽糊精、水蘇糖、抗性糊精、菊粉、低聚果糖 4. 益生元VC果粉：低聚半乳糖、針葉櫻桃粉、低聚果糖、結晶果糖、蔓越莓粉 5. 益生元西梅飲：西梅汁、益生元（低聚半乳糖、低聚木糖、低聚果糖）、植物果蔬液 6. 信誼膳食纖維固體飲料：菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖等 7. 澳特力愛健適復合益生元飲品：低聚果糖、低聚半乳糖、水蘇糖 8. 英珞維低聚半乳糖：低聚果糖、低聚半乳糖 9. NorVikon益生元膳食纖維軟糖：低聚木糖、諾麗果汁、善倍素 10. 常佰通益生元、低聚果糖漿：益生元、低聚果糖漿

【食用方法】： 益生元保健品的食用方法如下： 水溫控制：由于益生元（特別是含有益生菌的產品）對高溫敏感，沖服時水溫不宜過高，最好不要超過40℃，以免殺死活菌。 服用時間：益生元最好在飯后半小時服用，此時胃酸相對較少，有利于益生元中的益生菌存活和發揮作用。 與抗生素的配合使用：如果需要同時服用抗生素，應避免與益生元同時使用，因為抗生素可能會殺死益生元中的益生菌，影響效果。建議在服用抗生素后2小時再服用益生元。 保存方法：益生元的保存也很重要，要放在陰涼干燥處保存，避免陽光直射和高溫，一些特殊要求的需要冷藏。 日常飲食結合：可以通過日常飲食中富含益生元的食物來補充，如新鮮蔬菜、水果、粗糧等，它們含有的膳食纖維本身就是益生元。 針對不同人群的選擇：不同年齡和健康狀況的人群應選擇適合自己需求的益生元品種。例如，嬰幼兒及兒童可以選擇能全面增殖雙歧桿菌的益生元，如低聚半乳糖、異麥芽低聚糖等。 避免脹氣：對于腸胃脹氣較為敏感的人群，可以適當避開食用容易脹氣的益生元，如大豆低聚糖、低聚果糖等，而選擇產氣量最少的異麥芽低聚糖、低聚半乳糖等。 持續補充：益生元作為保健食品，調整體質所需時間根據個人差異而異，一般建議至少持續補充3個月，給予益生元中益生菌充分的繁殖和定居時間。 以上食用方法可以幫助最大化益生元保健品的效果，并減少可能的副作用。

【適宜人群】： 益生元保健品適合便秘或腹瀉者，尤其是中老年人。經常吸煙喝酒、缺乏運動的辦公室人員也適宜服用。同時，益生元對高血壓、高血糖、高血脂患者有益，不影響血脂和血糖。特定情況下，搭配益生菌使用可能效果更佳。新生兒、斷乳期嬰兒、青少年、青壯年以及老年人等不同年齡段的人群，根據各自健康狀況適量補充益生元，有助于鞏固胃腸道功能和增強免疫力。更年期女性通過補充益生元，可以幫助更愉快地度過更年期。

【注意事項】： 在服用益生元保健品時，您需要注意以下幾點： 水溫控制：益生菌怕熱，所以沖服時水溫不宜過高，盡量不要超過40℃，以免殺死活菌。 服用時間：益生菌最好在飯后半小時服用，此時胃酸相對較少，有利于益生菌的存活和發揮作用。 與抗生素的配合使用：服用益生菌期間，盡量避免與抗生素同時使用，因為抗生素可能會殺死益生菌，影響效果。如果確實需要使用抗生素，可以在服用抗生素后2小時再服用益生菌。 保存方法：益生菌的保存也很重要，要放在陰涼干燥處保存，避免陽光直射和高溫，一些特殊要求的需要冷藏。 可能的副作用：雖然益生元和益生菌通常被認為安全，但它們可能會引起過敏反應、消化問題等副作用，尤其是在過量攝入時。 與藥物相互作用：某些藥物可能會與益生元相互作用，影響藥物的效果。例如，果膠可能會降低他汀類藥物和心臟藥物地高辛的吸收和有效性。 個體差異：不同的益生元具有不同的功效和危害，具體效果因人而異。在使用益生元之前，應該咨詢醫生或營養師的意見，了解其是否適合自己的健康狀況。 合理飲食搭配：保健品的正確服用方法也包括與飲食的合理搭配，以確保營養均衡。 咨詢專業人士：在開始服用任何保健品之前，咨詢專業醫生或藥劑師是非常重要的，他們能夠根據您的健康狀況和需求，為您提供針對性的建議和指導。 謹慎選擇品牌和類型：市面上有許多不同類型的保健品，選擇適合自己的品牌和類型是至關重要的。 以上是服用益生元保健品時需要注意的事項，遵循這些指南可以幫助確保保健品的效果和安全性。