【生產(chǎn)企業(yè)】： 加拿大科力斯生物集團

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：200mg×60粒/瓶

【配  料 表】： 褪黑素膠囊的配料包括：褪黑素、維生素B6、預膠化淀粉、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、二氧化鈦、檸檬黃等。

【食用方法】： 褪黑素膠囊作為一種保健品，其正確的食用方法如下： 服用時間：褪黑素通常在睡前30分鐘到1小時內(nèi)服用效果最佳。這有助于縮短入睡時間，減少睡眠過程中的覺醒次數(shù)。 服用劑量：服用劑量應嚴格按照醫(yī)生指導或產(chǎn)品說明書進行，不可擅自增加或減少劑量。過量服用可能導致不良反應。 服用方式：褪黑素應用溫水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期：褪黑素不能長期連續(xù)服用，一般建議連續(xù)使用不超過3個月。長期使用可能會造成體內(nèi)內(nèi)分泌負反饋調(diào)節(jié)，抑制腺體分泌褪黑素，導致對藥物產(chǎn)生依賴性和耐藥性。 注意事項： 禁忌人群：孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應慎用褪黑素，如確需使用，應在醫(yī)生指導下進行。 避免與其他藥物相互作用：褪黑素可能與其他藥物（如抗凝血藥、抗血小板藥物等）發(fā)生相互作用，因此在服用褪黑素期間，應避免同時使用這些藥物。 監(jiān)測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監(jiān)測肝腎功能。 正確服用褪黑素可以幫助改善睡眠質(zhì)量，但應遵循上述指南以確保安全有效。

【適宜人群】： 褪黑素膠囊保健品適宜于睡眠狀況不佳者，如夜晚值班、白天睡覺的輪班工作者、睡眠時間后移的人群、需要倒時差的出差人士、睡眠質(zhì)量差的成年人，尤其是長期從事高壓力工作且容易焦慮、緊張導致睡眠不佳的情況，以及中老年人和免疫力差的人群。由于隨著年齡增加，人體內(nèi)褪黑素的分泌可能會逐漸減少，因此這些人群可能會從補充褪黑素中獲益。

【注意事項】： 服用褪黑素膠囊保健品時，您需要注意以下事項： 不與其他藥物同服：褪黑素不應與鎮(zhèn)靜催眠藥、抗凝血藥、抗血小板藥物、抗驚厥藥、避孕藥、治療糖尿病的藥物和免疫抑制劑等同時服用，以免增加副作用或影響藥效。 特殊人群慎用：孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童、自身免疫性疾病患者及抑郁性精神病患者不宜服用褪黑素。 避免吸煙和飲酒：服用褪黑素期間應避免吸煙和飲酒，因為它們會降低褪黑素的效果。 服用時間：褪黑素通常在睡前30分鐘到1小時內(nèi)服用效果最佳。 服用劑量：應嚴格按照醫(yī)生指導或產(chǎn)品說明書進行，不可擅自增加或減少劑量。 不代替藥物：褪黑素是保健食品，不可作為藥品使用，無法代替藥品作用。 避免操作機械：服用后可能引起頭暈，對于從事車輛駕駛、機械操作及無適當安全防范措施人員應避免操作期間使用。 監(jiān)測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監(jiān)測肝腎功能。 不長期連續(xù)服用：褪黑素不能長期連續(xù)服用，一般建議連續(xù)使用不超過3個月，以避免產(chǎn)生依賴性和耐藥性。 遵循醫(yī)囑：在使用褪黑素之前，最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議，確保自己適合使用，并了解正確的劑量和使用方法。 請仔細閱讀產(chǎn)品說明書，并在醫(yī)生指導下使用褪黑素膠囊。如果有任何疑問或不適，應及時咨詢醫(yī)療專業(yè)人員。