【生產企業】： 上海誠慎堂生物科技有限公司

【產品規格】： 規格：0.15g*100粒

【配  料 表】： 褪黑素、維生素B6、預膠化淀粉、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、水、二氧化鈦、檸檬黃

【食用方法】： 褪黑素維生素B6膠囊作為一種保健品，其食用方法如下： 用法用量：根據搜索結果，褪黑素維生素B6膠囊的推薦食用方法是“口服，每日1次，每次1粒”。某些產品可能建議在睡前半小時食用，以幫助改善睡眠。 服用時間：褪黑素作為一種調節睡眠的激素，其服用時間應當符合人體的晝夜節律。對大多數人來說，取決于季節的不同，褪黑素的分泌量在晚上7~9點之間達到峰值。因此，在就寢前30~90分鐘服用它對一些人有效；其他患有不同類型睡眠障礙的人在睡前2~3小時服用它可能會有好處。 注意事項： 本品不適合少年兒童、孕期及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者及抑郁型精神病患者服用。 本品添加了營養素，與同類營養素同時食用不宜超過推薦量。 從事駕駛、機械作業或危險操作者，不要在操作前或操作中食用。 自身免疫癥（類風濕等）及甲亢患者慎用。 本品不能代替藥物。 貯藏方法：建議密封、置于干燥處保存。 請在遵循以上指南的同時，務必根據個人健康狀況和醫生的建議來確定是否服用及如何服用褪黑素維生素B6膠囊。如果有任何疑問或不適，應及時咨詢專業醫生。

【適宜人群】： 褪黑素維生素B6膠囊主要適宜睡眠狀況不佳的成年人群使用，可以輔助改善睡眠質量。少年兒童、孕婦、乳母不適宜使用此類保健品。同時，自身免疫癥狀患者（如類風濕等）及甲亢患者也應慎用。此外，從事駕駛、機械作業或危險操作的人員在操作前或操作中不宜食用。本品不能代替藥物，與同類營養素同時食用時也不宜超過推薦量。

【注意事項】： 褪黑素維生素B6膠囊作為一種保健品，在服用時需要注意以下事項： 適用人群限制： 孕婦、哺乳期婦女和兒童不宜服用。 患有自身免疫疾病（如系統性紅斑狼瘡）的人群應避免使用。 肝功能減退者不宜使用。 對褪黑素或維生素B6過敏者不宜使用。 用量和時間： 應按照產品說明書或醫生的指導服用，不宜自行增加劑量。 建議在睡前半小時到一小時服用，以幫助改善睡眠質量。 生活習慣： 在服用期間應避免抽煙、飲酒。 應減少辛辣刺激性食物的攝入，保持飲食清淡。 藥物相互作用： 避免與鎮靜催眠藥同時服用，以免增加鎮靜效果和副作用。 某些藥物可能會影響肝臟對褪黑素的降解，應避免同服。 副作用和風險： 可能出現的副作用包括頭暈、頭痛、惡心、嗜睡等。 如果出現副作用，應停止服用并及時就醫。 長期大劑量服用可能會影響自身褪黑素的合成與分泌，導致困倦等副作用。 駕駛和操作機械： 服用后可能會引起頭暈，從事車輛駕駛、機械操作的人員應避免在操作期間服用。 其他注意事項： 乳糖不耐受者應選擇不含乳糖的褪黑素產品。 服用褪黑素后至少4小時內避免開車。 服用褪黑素時避免飲酒和含咖啡因飲料。 請務必遵循以上注意事項，并在醫生或藥師的指導下使用褪黑素維生素B6膠囊。如果有任何疑問或不適，應及時咨詢醫療專業人員。