【生產企業(yè)】： 北京康斯健科技發(fā)展中心

【產品規(guī)格】： 規(guī)格：康斯健褪黑素膠囊

【配  料 表】： 玉米淀粉、天丁膏、明膠、甘油、維生素B6、預膠化淀粉、蜂蠟、大豆油、二氧化鈦、檸檬黃

【食用方法】： 褪黑素膠囊作為一種保健品，其正確的食用方法如下： 服用時間：褪黑素通常在睡前30分鐘到1小時內服用效果最佳，以幫助縮短入睡時間并減少睡眠過程中的覺醒次數(shù)。 服用劑量：服用劑量應嚴格按照醫(yī)生指導或產品說明書進行，不可擅自增加或減少劑量。過量服用可能導致不良反應。 服用方式：褪黑素應用溫水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期：褪黑素不建議長期連續(xù)服用，一般建議連續(xù)使用不超過3個月。長期使用可能會造成體內內分泌負反饋調節(jié)，抑制腺體分泌褪黑素，導致對藥物產生依賴性和耐藥性。 注意事項： 孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應慎用褪黑素，如確需使用，應在醫(yī)生指導下進行。 避免與其他藥物相互作用：褪黑素可能與其他藥物（如抗凝血藥、抗血小板藥物等）發(fā)生相互作用，因此在服用褪黑素期間，應避免同時使用這些藥物。 監(jiān)測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監(jiān)測肝腎功能。 正確服用褪黑素需要考慮劑量、服用時間和服用方式，并在醫(yī)生指導下進行。同時，改善睡眠還需要結合良好的生活習慣，如保持規(guī)律的作息時間、避免睡前過度興奮、營造舒適的睡眠環(huán)境等。

【適宜人群】： 褪黑素膠囊保健品適宜于需要調整生物鐘的人群，如經常出差需要倒時差的人士、輪班工作者以及存在睡眠時相延遲綜合征的人群。它也適用于睡眠質量差的成年人，特別是那些長期處于高壓力工作環(huán)境中、容易焦慮和緊張導致睡眠不佳的人群。此外，隨著年齡增長，褪黑素分泌可能減少，因此中老年人群也適宜使用。對于免疫力較差的人群，褪黑素膠囊可能有助于調節(jié)免疫系統(tǒng)。

【注意事項】： 在服用褪黑素膠囊保健品時，以下是一些重要的注意事項： 不能代替藥物：褪黑素膠囊是保健品，不能作為藥物的替代品。 駕駛或操作機械前避免服用：服用后可能會引起頭暈，影響駕駛或操作機械的能力。 特定人群不宜服用：少年兒童、孕婦及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者及抑郁性精神病患者不宜服用。 避免與其他藥物同時服用：褪黑素可能與某些藥物產生相互作用，如抗凝血藥、抗血小板藥物等，因此應避免同時使用。 短期使用：建議將褪黑素作為短期內調節(jié)睡眠的手段，不建議長期大劑量使用。 遵醫(yī)囑用藥：服用劑量應嚴格按照醫(yī)生指導或產品說明書進行，不可擅自增加或減少劑量。 監(jiān)測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監(jiān)測肝腎功能。 乳糖不耐受者：如果產品含有乳糖輔料，乳糖不耐受者應避免服用。 孕婦和哺乳期婦女：褪黑素可能通過胎盤或乳汁傳給胎兒或嬰兒，因此孕婦和哺乳期婦女不宜服用。 未成年人慎用：不推薦兒童及18歲以下青少年使用褪黑素。 以上信息提供了關于褪黑素膠囊保健品的注意事項，以幫助用戶更安全、有效地利用褪黑素改善睡眠問題。在使用褪黑素之前，最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議，確保自己適合使用，并了解正確的劑量和使用方法。