藏紅花是近幾年來比較流行的一個保健養生品，如果大家是比較關注和留心市場就會發現市面上有不少藏紅花的產品，并且是制作成為有不一樣功效的，比如有藏紅花的面膜，也有可食用的藏紅花等，下面主要要和朋友們分享的就是可以食用的藏紅花！
對于廣大的女性們來說，藏紅花泡水服用對于身子骨的調養作用是非常明顯的，尤其是對于經期紊亂的女性朋友們來說，用藏紅花泡水可以促進月經經期的規律，同時改善經期帶來的一些不舒適的情況，并且對于月經不調的女性們也是適用的！
對于男性們使用藏紅花泡水也可以起到很好的保健養生功效，尤其是對于循環系統的養生更是發揮了大功效，藏紅花萃取物對呼吸有興奮作用，在常壓缺氧的條件下，可增強細胞內的氧代謝功能，提高心臟的耐缺氧能力，在一定程度上減弱劇烈運動對心肌細胞的損傷，對心臟有一定保護作用，促進朋友們血液循環的同時又保護了心臟！
因此從上述兩個方面就可以看出來藏紅花對于人們的保健養生功效是很好的，同時也和它的市場價值是相互匹配的，相對來說比較好的藏紅花也是比較昂貴的，因此朋友們不能為了貪圖小便宜而買了假貨就起不到真正藏紅花的養生意義，這是大家在選擇藏紅花來養生的時候需要特別注意的一個方面！
