1、生姜綠茶減肥法

生姜和綠茶搭配，可以促進(jìn)身體中脂肪的燃燒量，所以是可以起到減肥作用的。可以直接喝生姜綠茶，讓脂肪燃燒，堅(jiān)持就可以起到減肥的作用；如果在喝生姜綠茶的時(shí)候，能夠在茶水中加入一些蜂蜜，減肥的效果就會(huì)更好。也可以用生姜綠茶泡在洗澡水中，進(jìn)行生姜綠茶的泡浴，也可以讓身體中血液循環(huán)更加的暢快，從而起到減肥的作用。

2、綠茶的作用

常喝綠茶有益健康，因?yàn)榫G茶中含有豐富的茶多酚，可以清除體內(nèi)的自由基、可以殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞和一些病菌；綠茶有防輻射的作用，經(jīng)常在電腦前工作的人，常喝綠茶，就可以減少電腦輻射導(dǎo)致的皮膚上出現(xiàn)色素沉著的問(wèn)題；綠茶還有去火的作用，在夏天的時(shí)候，喝上一杯綠茶，可以起到降溫防暑的作用；常喝綠茶還可以起到提神醒腦的作用。

3、綠茶有什么功效

綠茶對(duì)身體非常好，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┚G茶。首先是綠茶可以對(duì)抗癌細(xì)胞，對(duì)抗病毒，所以常喝綠茶可以讓身體更加的健康；其次是綠茶可以美容養(yǎng)顏，因?yàn)榫G茶可以收縮毛孔，可以抵抗輻射，長(zhǎng)時(shí)間喝綠茶就可以讓皮膚變得更加的白皙細(xì)膩；綠茶是堿性飲料，常喝綠茶，可以防止體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，這樣可以保護(hù)骨骼，保護(hù)牙齒，減少齲齒的情況發(fā)生。

4、綠茶可以減肥嗎

常喝綠茶是可以減肥的。因?yàn)榫G茶可以提高腸胃的消化能力，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，尤其是在吃了油膩食物的時(shí)候，如果能夠喝上一些綠茶，就可以讓胃脹的感覺減少。所以如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持喝綠茶，是可以起到一定的減肥作用的。不過(guò)如果想要減肥，最好是少吃肥甘油膩的食物，而且還要注意多運(yùn)動(dòng)，這幾種方法共同使用，才會(huì)讓減肥的效果更好。

5、綠茶減肥法

綠茶可以提高腸胃的消化能力，增強(qiáng)對(duì)于脂肪的分解能力，所以常喝綠茶是可以起到減肥的作用的。可以單純的喝綠茶，也可以適當(dāng)?shù)脑偌由弦恍┢渌臇|西，這樣減肥效果都是非常好的。比如可以用綠茶和薏仁制作成粉，用熱水沖泡喝，可以利尿消脂。也可以用沸水沖泡荷葉粉和綠茶粉，對(duì)于減肥有奇效。沸水沖泡綠茶粉喝山楂，常喝就可以消除身體上的贅肉。

參考文獻(xiàn)