在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

五谷雜糧可養五臟

作者:zaizais  時間:2014-09-18 16:00:31  來源: 大眾養生網

秋天是養精蓄銳的好時節,我們該在秋天把在夏天損耗的體力補回來,可是又不能太急躁,突然大魚大肉的補,這樣補身體也會吃不消,所以只有采取溫和的補法。今天我就是要來告訴大家一種溫和的補身體的方法,那就是聽過吃五谷雜糧來補。

早在古代人們就知道,五谷雜糧可以養五臟,我們所說的五谷,就是大米,小米,小麥,大豆和高粱。

一、大米

大米就是我們天天吃的稻米,我們每天都吃到大米,可是不一定每個人都知道它還有潤肺的作用。當我們患有肺熱,咳嗽的時候,喝一些大米粥具有非常好的治療效果,可以滋潤我們的肺和喉嚨。大米粥制作起來也非常的簡單,因為我們煮大米粥不是為了填飽肚子,而是為了治病,所以我們可以把粥煮的盡量稀一點,可以一次煮夠一天喝的量,多放一些水,少放一些大米,用小伙慢慢熬,等米煮的爛到幾乎融化在水里,就算煮好了,然后隔一段時間喝一點分一天喝完就好了。

二、小米

小米主要的功效就是養脾胃,對于脾胃不好的朋友,多喝小米粥可以說是非常有幫助的。

三、小麥

小麥的作用主要是養心,安神,對于心思繁重,失眠多夢的朋友來說,可以多喝一些小麥粥,或是每天泡一杯麥茶喝。

四、大豆

大豆的重要作用就在于補腎,對腎虛的朋友有很大幫助。可以每天喝一些豆漿,或是煮排骨湯,魚湯等時加入一些大豆。

五、高粱

高粱的作用就是養肝,吃起來也非常的方便,只要磨成粉,就可以做高粱餅,甜味或咸味都很好吃,不喜歡吃餅的話,也可以把高粱粉炒熟,直接沖開水,放些糖拌糊吃,這樣也更易于消化。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 日本三级黄色录像 | 国产精品久久久久久久久免费高清 | 欧美久久久久 | 一区在线视频 | 国产精品久久久久aaaa九色 | 热re99久久精品国产99热 | 一本色道久久88综合亚洲精品ⅰ | 亚洲第一视频网站 | 国产精品伊人 | 国产精品久久久久久久久免费丝袜 | 久久草在线视频 | 欧美黄视频在线观看 | 久久久精品一区二区 | 狠狠做深爱婷婷久久综合一区 | 欧美久久免费观看 | 一级性视频 | 国产一区91| 免费毛片一区二区三区久久久 | 懂色一区二区三区免费观看 | 欧美视频一区 | 欧美综合久久 | 日本一区二区三区四区视频 | 久久久精品网站 | 高清av一区 | 91综合网| 99亚洲精品 | 中文字幕免费在线 | 久久久久久一区 | 精品国产一区二区三区av片 | 91视频观看 | 色资源| 精品久久久久久久久久久久 | 黄色av免费看 | 亚洲视频在线观看免费 | 久久精品一区二区三区四区 | 国产无遮挡呻吟吸乳视频 | 欧美亚洲一区二区三区 | 日韩中文字幕无码一区二区三区 | 蜜桃视频网站在线观看 | 日本精品一区二区 | 精品无码久久久久久国产 |