我們的身心健康和日常飲食是密切相關的，因此假如一旦出現欠佳飲食結構就可能會造成病癥的產生，有一些追求美麗的女性朋友們以便減肥瘦身而出現了節食減肥，它是十分不正確的一種方式，尤其是女人月經期內節食減肥傷害會更大，那麼女士來姨媽不想吃飯會怎么樣呢?
女性朋友們在月經期體質要比平常降低許多，因而非常容易讓病癥找上門來，這個時候假如女性朋友們再不想吃飯，那麼便會讓原本孱弱的體質越來越更差，非常容易導致了經痛及其體力透支等狀況產生，具備一定的危險因素，并且女性朋友們在月經期會排血，排出來許多內毒素，這個時候應當留意自身的合理飲食，不能過多節食減肥和運動過量，不然針對人體是十分不好的，因此女性朋友們一定要留意，不能在月經期節食減肥，以防給人體產生比較嚴重損害。
針對要想減肥瘦身的女性朋友們而言，我們不建議在月經期降低飲食搭配，由于在月經期就算是用餐也不會有過多增加體重的，由于生理期是女性的身體較為孱弱的階段，假如不想吃飯非常容易出現了內分泌失衡，貧血及其免疫功能降低的狀況產生，因此在月經期女性朋友們最好喝一些老母雞湯等食材來補充動能，一定要留意不能吃吃涼性和辛辣食物的食材。
女士在生理期會出現血液流出去，失血過多就等因此缺鋅了，假如不想吃飯那麼人體所缺少的動能就沒有辦法補充，所以說女性朋友們假如長期在月經期不想吃飯人體會出現問題，而造成了一些婦科病產生。
女士生理期是十分獨特的一個階段，因此在生活起居中，女性朋友們來大姨媽的期內一定要留意自身的飲食搭配，不能節食減肥，飲食搭配應當要留意口味淡一些，不能吃一些刺激的食材，以防給身心健康產生一些損害，生理期還應當留意搞好防寒保暖的對策，以防受涼而造成經痛產生。
