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深秋季節痛風病人少吃腥

作者:養生專家  時間:2013-02-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

深秋季節氣溫較低,人體進食中樞受到低溫刺激,引起食欲增加,飯量增大,若多食肥甘厚味,體內就會產生過多的血尿酸,容易令痛風病人加重病情。?專家提醒痛風病人:進入深秋時節一定要節制飲食,特別要

痛風病人少吃腥

。?

痛風是一種非常頑固的代謝性疾病,其特點是患者易發高尿酸血癥、痛風性急性關節炎、痛風性慢性關節炎和關節畸形,還可伴發動脈硬化、冠心病、腦血管意外等。?專家建議痛風患者,進入深秋時節一定要節制飲食,并注意以下幾點:

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一、減少或避免進食易引起血尿酸升高的食物,如豬肉、羊肉、牛肉、鴿子肉、動物肝臟、鯉魚、沙丁魚、貝類及龍須菜、豌豆、扁豆等。

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二、應攝取充足的堿性食品,因為尿酸在堿性液體中易于溶解并排出體外。堿性食品包括:白菜、芹菜、黃瓜、茄子、胡蘿卜、西紅柿、土豆、香蕉、梨、杏、桃、蘋果等。

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三、宜多飲水,每日尿量不少于2000毫升。此外,還應注意戒酒,避免過度勞累、緊張,防止受寒,避免關節損傷。

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深秋季節是預防痛風病發作的重要時期,在這一時期一定要記住:

痛風病人少吃腥

。這樣才能降低發病概率,度過一個健康的深秋。

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