在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

秋季養生粥盤點

作者:養生專家  時間:2013-10-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

?

秋季天氣轉涼,氣候干燥,早上喝碗粥無疑是最好不過的選擇。那

秋季養生粥

到底喝哪些為好呢?隨小編來了解一下吧!

?

秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養物質,紅薯有祛病延年功效。

?

具體做法是:將玉米面100克,先用涼水調成糊狀,待水燒開后放入,然后將切成碎塊的紅薯一并放入,輕輕攪動以防止玉米面粘在鍋底。熬粥時要用文火,中間可點幾次冷水,玉米面紅薯粥以不稀不稠為好。

?

另外,專家還推薦了幾款粥,大家不妨試著做來嘗嘗:

?

山芋粥:山芋與粳米同煮,常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等癥。

?

芝麻粥:搗碎芝麻與大米同煮,可治眩暈、記憶力衰退、須發早白等。

?

蓮米粥:將蓮米發漲后,在水中用刷子將表皮擦去,抽出蓮心放清水煮爛,再與粳米同煮食用。此粥具有健脾止瀉、益腎固澀、養心安神之功,適用于脾虛食少,腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢。

?

紅棗糯米粥:山藥、苡仁、荸薺、大棗、糯米同煮,放入適量白糖,有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效。適用于病后體弱及貧血、營養不良、食欲不振、慢性腸炎等患者食用。

?

以上幾種

秋季養生粥

有您中意的嗎?如果您還有什么適合在秋季食用的粥品,就去論壇里聊聊,分享給大家吧!

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产精品视频久久 | 久久久99精品免费观看 | 在线观看国产精品一区 | 精品一区二区在线播放 | 日本精品视频 | 中文字幕在线视频免费播放 | 中文成人在线 | 色在线免费视频 | 国产一区二区在线看 | 欧美日韩一区二区三区在线观看 | 欧美视频免费 | 91久久久久 | 国产亚洲精品美女久久久久久久久久 | 久久99精品久久久 | 国产精品久久精品 | av一区二区在线播放 | 亚洲精品成人 | 91文字幕巨乱亚洲香蕉 | 国产伦理精品一区二区三区观看体验 | 美女操网站 | 一区二区免费 | 黄色网址视频 | 欧美日韩精品一区 | 中文字幕一区二区三区不卡 | 成人精品国产免费网站 | 一级黄色片子看看 | 欧美激情自拍偷拍 | 中文字幕亚洲一区 | 日韩激情在线观看 | 久久免费国产视频 | 欧美激情精品久久久久 | 女人毛片a毛片久久人人 | 国产精品一区二区av | 久草福利在线视频 | 国产在线专区 | 99精品欧美一区二区三区综合在线 | 精品亚洲一区二区三区四区五区 | 欧美日韩福利视频 | 少妇被艹视频 | 欧美午夜在线 | 91精品久久久久久久久久入口 |