老年性陰道炎的護理方法主要包括以下幾種:
1.保持外陰清潔:每天用溫水清洗外陰,不要清洗陰道或濫用洗液,避免使用刺激性強的清潔劑或香皂,以減少對外陰的刺激。同時,穿著棉質透氣內褲等。
2.避免過度清洗:不要頻繁使用婦科洗液或藥水清洗陰道,以免破壞陰道內的酸堿平衡。
3.飲食調理:適當攝取富含維生素E、鐵、鈣等營養素的食物,如豬肝、菠菜、黑木耳等,有助于補充體內雌激素水平,改善陰道黏膜的營養狀況。
4.注意自我護理:每日換洗內褲,內褲要寬松舒適,選用純棉布料制作。
5.及時就醫:如果出現外陰瘙癢、疼痛等不適癥狀,不要亂用藥物,應該及時到醫院規范治療,避免加重病情。
6.鍛煉身體:增強身體免疫力是預防和治療老年性陰道炎的關鍵,要注意鍛煉身體,保證充足睡眠。