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三黃雞做法

作者:養生專家  時間:2013-08-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

三黃雞的做法也并不是很難,我們在制作的時候,也都是可以根據自己的口味自己選擇不同的制作方式,那對在食材搭配上,我們也是要注意方式方法,不同的食材含有的營養元素不同,對人體的補充營養成分,也都是有著很大改變,因此說,想要身體更健康,食材的制作,食材搭配都是要注意的。

那對三黃雞的做法上,下面也都是進行詳細的介紹,讓我們在制作的時候,也都知道,什么樣的制作方法最佳,也適合我們自己的選擇,對身體健康有著很好的幫助。

三黃雞燉土豆的做法:

材料:三黃雞半只,土豆兩個,調料:蔥5g,干紅辣椒2g,花椒1g,大料2g,香葉1g,料酒5g,老抽4g,糖5g,鹽5g,雞精2g

做法:

1、雞和土豆斬塊。

2、鍋內放油開大火,七成熱時,加蔥、干紅辣椒、花椒、大料、香葉,爆香后

加入三黃雞、土豆,翻炒幾下,要均勻。

3、再加料酒、老抽、糖,加水適量,蓋鍋蓋轉中火,中間要翻動,因為有糖,

怕糊鍋。

4、快出鍋時放鹽、雞精。

5、燉的過程大概二十五分鐘。因鍋、火力不同,時間按實際情況掌握。

白斬三黃雞的做法:

材料:三黃雞一只冰塊姜片蒜香菜,香蔥香油生抽黃生油

做法:

1把蒜蓉搗碎,還有姜蓉,用熱油煸香放涼,然后和香菜,香蔥末混合,加入生抽和香油拌均做蘸料

2在開水鍋里下入雞,煮到5分鐘,拎出來放到有冰水的盆里浸

3然后再放入水里煮,過5分鐘在放到冷水盆里,反復,大約一共用15分鐘

4把火關掉,把雞在熱水里燜10分鐘

5拎出雞,趁熱在皮上涂一些炒熟的花生油

6待雞放涼,斬件擺盤

三黃雞的做法以上是很好的選擇,在制作美食上,我們都是可以選擇以上的制作方法,不僅輕松好學,而且在含有的營養元素上也都是非常的豐富,利于人體營養吸收,在增強體質上,它也是有著很好的幫助作用。

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