-
小孩3天~4天不大便怎么回事
小孩3天~4天不大便多考慮是飲食不當、缺乏運動、藥物副作用引起的,但也不排除是腸道狹窄、腸梗阻等疾病造成的,建議及時前往醫院進行檢查,根據原因采取針對性的治療措施。在治療過程中,家長應密切配合醫生,觀察小孩的病情變化,必要時修改治療措施。同時,多關注小孩的日常作息,不要經常熬夜,以免降低自身的抵抗力。
- 股骨長偏小一個月怎么辦 | 委中疼痛最佳治療方法有哪些 腿拉筋是什么原因 | 孩子耳朵碰了一下,一碰就疼怎么回事,怎么辦 髖關節自愈的最佳方法 | 做完心臟造影10天了還沒勁怎么回事,怎么辦 孩子胸口疼要警惕哪四種病 | 天氣變冷心血管疾病發作怎么回事,怎么辦 女性血液粘稠的6個征兆是什么 | 心發慌要警惕哪四種病 腹滿心胸結毒大便不通怎么回事,怎么辦 | 黃斑病變的6大征兆是什么 眼睛代謝不好會出現什么癥狀 | 女性經常眼睛腫是怎么回事
熱點推薦
- 1. 夏日“果”然歡樂!央視合作品牌蓋獅新品果汁正式上市
- 2. 谷得GOODIVF - 專注美國試管嬰兒服務13年的專業之選
- 3. 從“無所不能”到“歲月留痕”,清宮壽桃丸守護爸爸的“超能力
- 4. 抗流感病毒的藥物有哪些?兒童抗流感用藥可選擇速福達?(瑪巴洛沙韋)
- 5. 中國首部營養食療紀錄片《了不起的食物》首播即爆!電視紀錄片 TOP1
- 6. 腎虛的人都有這幾種特征,快自查!如果是腎陰虛可用左歸丸調理
- 7. 疤痕的時空對話:解碼修復中的微觀戰爭
- 8. 臥蠶塑造邁入新紀元!國內首款“巧黛臥蠶支架”正式發布
- 9. 早蟹用套套能幫助延時嗎?快男可用愛廷玖達泊西汀片
- 10. 金丐補鈣怎么樣?您補鈣的明智之選
名醫解答
-
陳國華副主任醫師
問:新型肺炎如何防治
答: 根據目前的研究表明,對于新型肺炎還沒有針對性的有效的防治方法,因此在日常當中,要以預防感染和對
10月
10日 向TA咨詢 -
李小平主任醫師
問:輪狀病毒低
答: 病情分析:很多孩子的免疫力是比較低的,所以容易出現腹瀉的情況。這也可能是因為感染了輪狀病毒引起
05月
14日 向TA咨詢 -
康維明主任醫師
問:脈絡膜裂囊腫
答: 病情分析:脈絡膜裂囊腫神經上皮性囊腫,這種類型的囊腫對患者身體的影響是非常大的,這種情況治療的
08月
18日 向TA咨詢 -
沈群主任醫師
問:男人的更年期是什么年齡
答: 病例分析:正常情況下,男性在50~55歲左右會出現更年期。只不過,由于每一位男性的身體具有
05月
09日 向TA咨詢 -
林安華主任醫師
問:男人更年期癥狀真嚇人
答: 病情分析:男性和女性一樣都是有更年期的,但是男性的更年期持續時間也比較長,所以要注意調理和緩解
09月
29日 向TA咨詢 -
姚武主任醫師
問:老是想拉大便
答: 病情分析:如果每天排大便的次數已經超出了正常范圍,那么說明患者有腹瀉的問題,像這種情況不一定是
03月
19日 向TA咨詢
專家音頻
查看全部 >健康時間表
-
丑時 01:00-03:00 此時若不休息對肝臟的傷害很大!時間久了失眠健忘、感冒、胃腸感染、過敏等
-
寅時 03:00-05:00 此時保持熟睡,是對肺最好的保護,如果肺氣不順暢,人就會變得黝黑,虛弱等
-
卯時 05:00-07:00 這是早上排便的最佳時段。體內的垃圾毒素排不出來,會導致肥胖、易生痤瘡等
-
辰時 07:00-09:00 養胃就要按時吃早餐。如果每天早晨都不給胃吃吃東西,容易患胃病和消化道潰瘍
-
巳時 09:00-11:00 此時是脾工作的時候,喝水6杯可防止四肢發酸、手腳冰涼、嘴唇蒼白或暗紫等癥狀
-
午時 11:00-13:00 心經當令,所以中午不吃飯就會心慌哦!吃飽后短暫午睡可以讓身體氣血充足
-
未時 13:00-15:00 午餐如果吃的過飽會出現消化吸收障礙,從而導致腹脹、腹瀉等。建議午餐八分飽
-
申時 15:00-17:00 若想減肥、排毒可要抓住這個時段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒
-
酉時 17:00-19:00 此時是行房事的最佳時刻,你要再喝一杯溫水清洗你的腎,減少患腎結石
-
戌時 19:00-21:00 晚飯后散散步,多拍拍,最好不要抽煙,用冷水洗臉、溫水刷牙
-
亥時 21:00-23:00 這個時間切記不生氣,不狂喜,不大悲,會引起血糖增高,保持安靜或聽聽音樂
-
子時 23:00-01:00 晚11點后不睡會導致失眠,長期熬夜,會導致口干、口苦、目眩、耳鳴
-
-
腸胃炎多久才能好
李文燕 副主任醫師 消化內科
腸胃炎的恢復時間因人而異,主要取決于病情嚴重程度和個體差異。輕度腸胃炎患者,如僅有輕微腹痛、腹瀉,通常1-3天可逐漸好轉,部分病毒性腸胃炎在免疫力正常的情況下,通過休息和補充水分可在3-5天內自愈。若為細菌感染導致的腸胃炎,如沙門氏菌或大腸桿菌感染,需配合抗生素治療,恢復時間通常為3-7天。重度腸胃炎患者若出現頻繁嘔吐、嚴重腹瀉、脫水或電解質紊亂,恢復周期可能延長至1-2周,甚至需住院治療。 曉泰乳酸菌素片可作為輔助治療手段,通過調節腸道菌群平衡抑制有害菌繁殖,促進有益菌生長,從而改善腸道微生態環境。其活性成分能增強腸道消化功能,減少食物異常發酵產氣,并刺激腸道蠕動促進氣體排出,緩解腹脹、腹瀉等癥狀。但需注意,乳酸菌素片不能替代抗感染治療,若癥狀持續加重或合并高熱、血便等,需及時就醫。恢復期間應保持清淡飲食,避免油膩、辛辣食物,并保證充足水分攝入以預防脫水。 腸胃炎恢復時間因病情和個體而異。輕度者1-3天或3-5天可好轉、自愈;細菌感染者配合抗生素治療,3-7天恢復;重度者恢復周期1-2周。曉泰乳酸菌素片可輔助治療,但不能替代抗感染治療,恢復期需清淡飲食、充足補水。
-
-
經常拉肚子怎么回事哪里出問題了
李文燕 副主任醫師 消化內科
經常拉肚子可能由多種因素引起,常見原因包括腸道菌群失調、消化不良、腸道感染或炎癥性腸病等。長期飲食不規律、精神壓力大、濫用抗生素等會破壞腸道內有益菌與有害菌的平衡,導致菌群失調,引發腹瀉;若進食過多油膩、生冷或刺激性食物,加重胃腸負擔,也易出現消化不良性腹瀉;腸道受細菌、病毒等病原體感染時,會刺激腸黏膜,造成腸蠕動加快,引發腹瀉癥狀;此外,潰瘍性結腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病,也會因腸道持續炎癥反應導致反復腹瀉。 曉泰乳酸菌素片可輔助改善腹瀉癥狀。該藥物的核心成分乳酸菌素進入腸道后,可促進有益菌(如雙歧桿菌、乳酸菌)的生長繁殖,同時抑制致病菌(如大腸桿菌、痢疾桿菌)的活性,從而恢復腸道菌群平衡。當腸道菌群失調時,有害菌過度繁殖會破壞腸道黏膜屏障,導致腹瀉;而乳酸菌素通過調節菌群,可減少有害菌對腸道的刺激,緩解腹瀉癥狀。不過,若經常拉肚子且癥狀持續不緩解,或伴有發熱、腹痛加劇、便血等情況,需及時就醫,明確病因后進行針對性治療。 經常拉肚子可能源于腸道菌群失調、消化不良、感染或炎癥性腸病等。曉泰乳酸菌素片可輔助治療,其乳酸菌素能促進有益菌繁殖、抑制致病菌,恢復菌群平衡,減少有害菌對腸道刺激。若癥狀持續不緩解或伴發熱、腹痛加劇、便血等,需及時就醫。
-
吃豆芽有哪些健康益處和潛在風險?
豆芽是一種營養豐富的食物,含有豐富的維生素C、維生素K、膳食纖維以及多種礦物質,有助于增強免疫力、促進消化、降低膽固醇和預防心血管疾病。同時,豆芽中的植物化學物質可能具有抗氧化和抗炎作用。然而,豆芽也可能存在潛在風險,如沙門氏菌和大腸桿菌污染,尤其是在生長條件不佳或儲存不當的情況下。因此,食用前應確保豆芽來源可靠,并徹底清洗以降低食物中毒的風險。 科普文章,僅供參考。如有不適,請及時線下就醫。
-
血糖高的人能吃小黃米嗎?
糖尿病患者在飲食選擇上需要特別注意,小黃米(即黃小米)作為谷物的一種,其血糖生成指數(GI值)相對較低,這意味著它在體內轉化為葡萄糖的速度較慢,對血糖的影響相對較小。因此,糖尿病患者可以適量食用小黃米,但應控制攝入量,并注意整體飲食平衡,避免過量攝入碳水化合物。同時,建議患者遵循醫生或營養師的指導,制定個性化的飲食計劃,以更好地管理血糖水平。
-
寶寶吃奶乳頭疼怎么辦?
寶寶吃奶時乳頭疼可能是由于寶寶吸吮方式不正確或乳頭護理不當引起的。首先,檢查寶寶的吸吮姿勢是否正確,確保寶寶的嘴唇完全覆蓋乳暈,而不是僅僅吸吮乳頭。其次,保持乳頭清潔干燥,避免過度清潔導致乳頭皮膚干燥和破裂。如果乳頭已經出現疼痛或破裂,可以在喂奶后涂抹一些純羊脂膏或母乳,以促進愈合。如果疼痛持續或加劇,建議咨詢專業的哺乳顧問或醫生,以獲得更專業的指導和幫助。
-
綠蘿卜和胡蘿卜能一起吃嗎?
綠蘿卜和胡蘿卜可以一起食用。綠蘿卜和胡蘿卜均富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養成分,兩者搭配食用有利于營養的互補和吸收。綠蘿卜性涼,具有清熱解暑、生津止渴的功效;胡蘿卜性溫,具有補中益氣、健脾養胃的作用。兩者共同食用,有助于增強機體免疫力,促進消化,改善視力等。然而,由于綠蘿卜和胡蘿卜中均含有較多的草酸,過量食用可能會影響人體對鈣的吸收,因此建議適量食用。 科普文章,僅供參考。如有不適,請及時線下就醫。
養生食療
查看全部 >- 養胃
- 補腎
- 補氣血
- 壯陽
- 補鐵
- 補鈣
- 護肝
-
牛奶
作用:可以補肺胃,生津液,它適合陰虛胃痛,津虧便秘等癥狀。
-
紅薯
作用:具有益氣健脾,調中和胃的作用。
-
小米
作用:具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米還有防止反胃,嘔吐的功效。
-
卷心菜
作用:補血養血、調理腸胃、提高免疫力、增強記憶力、防癌抗癌、治療便秘、開胃消食、抗衰老。 禁忌:肺胃發炎者少食卷心菜。
-
胡蘿卜
作用:具有健脾化滯、潤燥明目的作用,適用于消化不良、夜盲癥、角膜干燥癥等患者食用。
-
栗子
作用:具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其適用于脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。
-
鐵皮石斛
作用:益胃生津,滋陰清熱。 禁忌:宜少不宜多。作為藥用要遵醫囑,不與蘿卜、綠豆同吃。
-
菠菜
作用:促進人體新陳代謝,通腸導便、防治痔瘡,促進生長發育、增強抗病能力,保障營養、增進健康。 禁忌:腎炎、腎結石患者、胃腸虛汗、腹瀉者忌食菠菜。
-
枸杞子
作用: 治肝腎陰虧、腰膝酸軟、虛勞咳嗽、消渴、遺精、頭暈、目眩、目昏多淚。 禁忌:外邪實熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服枸杞子。
-
何首烏
作用: 何首烏不寒不燥,是滋補腎陰虛的良藥,能固精益腎、健筋骨,適用于肝腎不足引起的心悸失眠、腰膝酸軟、耳鳴。 禁忌:1、如果有大便清泄以及因濕氣引起的痰癥均不適宜食用何首烏。 2、何首烏不能與豬肉、豬血、無鱗魚、蘿卜、蔥蒜同吃。
-
羊肉
作用:羊肉具有補腎壯陽的效果,適合男士經常食用。另外羊肉還可用于多種疾病的治療,具有非常高的藥用功效。
-
蝦
作用:蝦具有補腎興陽,滋陰熄風,開胃通乳的功效。蝦肉具有味道鮮美,營養豐富的特點,其中鈣的含量為各種動植物食品之最。蝦尤其適宜腎虛陽痿,產婦少乳,麻疹透發不暢,丹毒者食用。
-
海參
作用:海參具有滋陰補腎、益精養血的功效,海參中富含的精氨酸有著“精氨酸的大富翁”的稱號,是構成男人精子細胞的主要成分,海參具有治療腎虛等特殊效果。
-
鹿鞭
作用:補腎壯陽,治療腰膝酸軟,或者婦女不孕等癥。 禁忌:鹿鞭主要適用于腎陽虛的患者,腎陰虛者忌食,要在專科醫生指導下服用,不能超量,要注意使用方式方法;不能喝酒,性生活要有節制。
-
黑芝麻
作用:烏發潤發、補鈣 、降血壓、養顏潤膚、提高生育能力 。 禁忌:黑芝麻的油脂含量高,因此不適合過量食用。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。炒過的芝麻,較為性熱,胃熱者宜少用。患有便溏腹瀉者忌食;根據前人經驗,男子陽痿、遺精者忌食。
-
紅棗
作用:紅棗具有補氣血、安神等作用,可以與枸杞、龍眼干或黃芪等一同泡熱水喝。
-
紅豆
作用:紅豆也具有補氣血的作用,可以與其他的雜糧一同煮成粥,不僅口感更好,而且也可以改善氣血不足的問題。
-
阿膠
作用:能夠促進造血功能,促進凝血和降低血管通透性。尤其適合貧血患者、腫瘤患者及腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經不調者、孕婦保胎安胎。
-
銀耳
作用:銀耳具有美白效果,可以補充皮膚缺乏膠原蛋白,它是一種很好的美容食品,但它也可以增強你的精神,補充你的血液。
-
蘋果
作用:如果你每天吃一個蘋果,它就會變得很年輕,這句話有點夸張,但通過吃蘋果,你可以迅速補充缺乏鐵,血液的主要成分。
-
黃芪
作用:健脾補中,升陽舉陷,益衛固表,利尿,托毒生肌。 禁忌:忌食蘿卜、綠豆和強堿性食物葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。凡表實邪盛,瘡瘍初起,或潰后熱毒尚盛者,均不宜用。最好在醫生建議下服用。
-
牛肉
作用:健脾養脾、養胃健胃、補血養血、補氣益氣、消除水腫。 禁忌:內熱者忌食牛肉;皮膚病、肝病、腎病患者慎食牛肉。 高膽固醇和高脂肪的人不宜多吃牛肉。
-
海參
作用: 海參,味甘咸,海參含有豐富的精氨酸及鋅,對壯陽都有很好食療效果。 禁忌:類風濕、傷風感冒、脾胃有濕、脾胃虛弱、高尿酸血癥病人不宜服用海參。
-
韭菜
作用: 韭菜又叫起陽草,味道非常鮮美,具有補腎溫陽的作用。 禁忌:韭菜雖然對人體有很多好處,但也不是多多益善,陽 亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,易腹瀉。
-
狗肉
作用: 食用狗肉可以增強人的體魄,狗肉味道香醇,是溫腎壯陽之品,每到冬季,很多地方都會吃狗肉進補。 禁忌:吃狗肉的時候要注意不要和鯉魚、茶、大蒜等一起吃,孕婦也不能吃狗肉。
-
牡蠣
作用: 牡蠣作為一種優質的海產養殖貝類,不僅具有肉味鮮美的食用價值,而且其肉與殼均可入藥,牡蠣歸肝、膽經,能夠平肝潛陽。 禁忌:牡蠣應該煮熟后食用,不建議生吃,此外,對海鮮過敏的人群也應該禁吃牡蠣。
-
基圍蝦
作用: 基圍蝦又叫刀額新對蝦,具有補腎壯陽、通乳抗毒、養血固精等作用。 禁忌:患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人等不宜食用。
-
烏雞蛋
作用: 烏雞蛋含有多種微量元素,而且膽固醇很低,很適合各種人群食用,而且烏雞蛋還具有養肝護肝、補腎壯陽等功效。 禁忌:一般人群均可以食用烏雞蛋,但是感冒期間最好不要食用。
-
麥芽
作用:消食健胃,回乳消脹。 禁忌:忌難消化的食物。婦女哺乳期禁服,孕婦、無積滯者慎服。
-
黑木耳
作用: 100克黑木耳中含高達鐵98毫克,比動物肝臟多5倍,比菠菜等其他青菜多30倍,是各種食物中含鐵量最高的食物。 禁忌:患有腹瀉的人最好少吃或者不吃,因為黑木耳比較滋潤,滑腸,因此會加重腹瀉癥狀。
-
豬血
作用: 豬血味咸,性平,主治,可生血、瘴氣、中風、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。女性常吃豬血,可有效地補充體內消耗的鐵質,防止缺鐵性貧血的發生,對貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養顏的理想食物。 禁忌:豬血中的膽固醇含量非常高,容易升高血壓,所以有高血壓的患者不建議食用。
-
豬肝
作用: 豬肝中含有大量的血紅素,血紅素是人體中鐵的主要存在形式和發揮功能的形式。動物的肝臟和血液內的血紅素跟人體的血紅素成分是一樣的,因此吃動物肝臟,可以為人體補充血紅素,從而達到補鐵和改善缺鐵性貧血的作用。 禁忌:豬肝本身就是豬體內的排毒器官,加上如今環境污染,動物飼料中激素和重金屬超標,豬肝中就會蓄積很多的細菌和重金屬,人吃多了,也會間接地將這些重金屬攝入到自身體內去了,引發重金屬中毒。
-
牛肉
作用: 牛肉所含的鐵質每100克中就有3毫克,并且是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵,常吃對防治缺鐵性貧血有較好的作用。 禁忌:牛肉雖然可以補鐵、補鋅,前提卻是必須和富含維生素C的食物一起吃。
-
枸杞子
作用:滋補肝腎,益精明目。 禁忌:脾虛便溏者慎服。不宜與阿托品同用。
-
紅豆
作用:紅豆能補血養血、排毒解毒、養胃健胃,是月經期女子的很好的選擇。 禁忌:紅豆能通利水道,故尿多之人忌食;如若被蛇咬傷,百日之內不宜食用紅豆。
-
胡蘿卜
作用:健脾養脾、降血脂、降血糖、明目。 禁忌:欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿卜。
-
牛奶
作用: 牛乳中含有大量的蛋白質、鈣、磷等營養物質,是常見的補鈣食品。營養價值很高且易于消化吸收,最適合于病人、幼兒老人食用。 禁忌:喝牛奶的時候要注意不能空腹引用,而且牛奶不宜喝冰的,因為牛奶冷凍后,牛奶中的脂肪、蛋白質分離味道明顯變淡,營養成分也不易被吸收。
-
雞蛋
作用: 雞蛋的營養物質主要集中在蛋黃里,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣等營養物質,具有較好的補鐵、補鈣的作用。 禁忌:雞蛋中含有較多的膽固醇,一天不能吃太多,此外,一些另類的雞蛋吃法也不可取如吃生雞蛋、啤酒中加生雞蛋等。
-
蝦皮
作用: 蝦皮的營養價值很高,其中礦物質數量、種類豐富,除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素,鐵、鈣、磷的含量也很豐富,是補鈣佳品。 禁忌:宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦為動風發物,患有皮膚疥癬者忌食。
-
魚頭
作用: 魚頭中含有膠原蛋白、不飽和脂肪酸以及魚肉中沒有的卵磷脂,對人體非常有益,而且魚頭還含有鈣、磷等礦物質,以及維生素D,有利于人體鈣吸收。 禁忌:過敏體質的人吃魚要慎重,而且魚頭也不宜和富含維生素C的食物一起食用。此外,患有出血性疾病的人群要要慎吃。
-
黃豆
作用: 黃豆營養全面,含有各種微量元素和營養素,其中所含的鈣、磷元素,對預防小兒佝僂斌和老年人易患骨質疏松、缺鈣等有較好的作用。 禁忌:黃豆一定要加工熟了才能吃,一般人都可以食用,但是患有子宮肌瘤、乳腺癌的患者禁食。
-
黑木耳
作用:黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。 禁忌:慢性腹瀉人群慎吃黑木耳。
-
海參
作用:補腎益精,養血潤燥,止血。 禁忌:脾虛不運、外邪未盡者禁服。
-
鱸魚
作用: 鱸魚對人體有良好的滋補作用,有補肝腎、益脾胃以及化痰止咳之功效,對肝腎不足者有很好的補益作用。 禁忌:患有皮膚病的患者應該避免食用鱸魚,因為鱸魚本身中含有的物質會加劇皮膚的瘙癢程度。其次,鱸魚的魚肝也不能食用,在食用前應祛除干凈。
-
鯽魚
作用: 鯽魚是一種高蛋白,低脂肪,營養價值很高的魚類,具有益氣健脾、利尿消腫等作用,常吃可以增強抗病能力,肝炎、腎炎患者可以經常食用。 禁忌:鯽魚雖好,卻不是所有人都可以吃,痛風病人、對魚類過敏的人、出血性疾病等患者不宜食用。
-
燕麥
作用: 燕麥中所含的豐富的維生素、礦物質及氨基酸等,對于增進機體健康,促進發育,參與新陳代謝,抵御疾病等,都具有極其重要的作用,可以保護肝細胞,對脂肪肝、糖尿病等也有輔助治療作用。 禁忌:燕麥在食用的時候一次性不能食用過多,否則容易導致胃痙攣。
-
木瓜
作用:木瓜含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分,可以有效的增強肝臟的抗病能力。 禁忌:忌鉛、鐵之類的物件煮木瓜粥。每次食用不宜過多,腰膝無力,精血虛與真陰不足者不宜服用。
-
綠豆
作用: 綠豆中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,維生素B1等營養物質,具有降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護腎的作用。 禁忌:一般人群都可以食用綠豆,但是脾胃虛弱的人不宜多吃。
-
胡蘿卜
作用: 胡蘿卜含有一種檞皮素,常吃可增加冠狀動脈血流量,促進腎上腺素合成,有降壓、消炎之功效。胡蘿卜中還含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用。 禁忌:胡蘿卜長期食用會造成營養不均衡,不利于排毒,每次食用胡蘿卜的量建議控制在100克以內。
-
檸檬
作用:提高免疫力、降血脂、燃燒脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑、減肥。 禁忌:檸檬偏酸,多喝傷胃、傷牙,長期服用導致脾胃受傷,營養不能消化就會長痘。所以喝檸檬水要適量,尤其要注意檸檬片泡水的方法。胃潰瘍、胃酸分泌過多,患有齲齒者和糖尿病患者慎食檸檬。
-
番茄
作用:養胃健胃、補血養血、開胃消食、清熱、止渴。 禁忌:屬偏冷的食物,吃太多容易脹氣,腹瀉,腸胃不好者要特別注意,避免食用過量。