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月經量多吃什么補血_紅棗雞蛋湯做法

作者:養生專家  時間:2013-01-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

紅棗雞蛋湯

是民間常用的補血養身的湯品,您知道做法嗎?一起來學習一下吧!

原料:

雞蛋兩個、紅棗60克、紅糖、水適量。

做法:

1.紅棗泡軟,去核,加水500毫升

2.煮沸30分鐘,再將雞蛋輕輕打入湯中,勿攪拌

3.煮熟后加入紅糖即成

功效:

一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。民間廣泛用于產后補養氣血的食療方。其搭配合理,營養豐富。久服此湯,可使氣血旺盛,顏面肌膚豐潤光澤,故有美容之效。

紅棗雞蛋湯

的做法您學會了嗎?功效超級棒,趕快動手制作下吧!

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