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番茄醬的做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-07 11:30:26來源:大眾養生網我要分享

1、番茄醬排骨

番茄大家都吃,番茄做的飯,番茄醬平時我們經常會在吃薯條的時候用,另外番茄醬燉排骨的,效果也很好,主要的功效是可以活血化淤,滋補氣血,調理身體。首先選上好的肋骨,記得切的不要太大,一段一段就可以了,最好能用開水燙一下。選番茄兩個,切成塊兒之后,哈哈,島鍋上,翻炒,然后再加入番茄醬一起炒上顏色就可以了,排骨事先可以煮一下,能夠更加酥軟,做法很簡單,整個過程只需要花30分鐘左右。

2、番茄醬炒年糕

番茄炒粘糕是一到韓國的菜,其中的功效也很豐富,因為番茄本身富含的維生素較多,能夠補充身體維生素提高蛋白質年糕黏黏糯糯的,平時可以買回來已經做好了年糕或者是自己蒸一會兒,然后切成條,之后放入鍋中,把切好的番茄丁,放入鍋中翻炒,加入適量,炒成番茄醬。再把年糕加在一起,放入少許味精炒至十分鐘左右,一直到年糕入番茄汁,就可以出鍋了,這一道菜的維生素含量高營養價值高,可以適當的根據自己的口味,放上辣椒或者是糖。

3、番茄醬熱量

番茄醬的熱量很低,一般在81克左右,番茄的制作方法也很簡單,將新鮮的番茄切成丁,以后放到鍋里面反復的炒制,不僅是這樣,番茄醬原本的脂肪含量也非常低的,含有吩咐的維生素c和維生素a,提高身體的鈣含量。常吃番茄能夠減肥瘦身也可以美容養顏,皮膚不好的話粗大的朋友們,適量的每天吃一點番茄醬,對身體的功效,是非常多的。

4、番茄醬拌面

番茄醬相信大家在生活中并不陌生,這樣一種常見的美食,關于吃法有很多,番茄醬可以用來拌面條,也可以加入蔬菜中在做什么沙拉的時候可以放上一點番茄醬,酸酸甜甜的很好吃。還可以用來做魚,番茄醬還可以用來做薯條,炸好的薯條涂上一層番茄醬,這樣吃的時候更加有營養,還可以減少油膩感,番茄醬還有豐富的維生素c,能夠補充身體有皮膚疾病,免疫力地下,身體肥胖的朋友們適合食用。

5、番茄醬怎么吃

番茄是一種常見的蔬菜,番茄平時可以炒菜,也可以用番茄來拌面,把番茄洗干凈以后切成丁,然后放到鍋上,加入少許的味精翻炒,出鍋前再加上一點鹽,這樣炒出來的,番茄醬甜甜的,在做面條的時候,可以把做好的面條,盛到碗里,加上一點番茄醬面條。紅紅的顏色而且非常的有食欲感,同時番茄本身含有豐富的維生素c和維生素a,能夠補充人體多處的微量元素,對身體的免疫力提高微量元素是很不錯的功效。

參考文獻

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