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蓮子百合銀耳湯的功效的作用

作者:大眾養生 時間:2016-03-05 20:44:02來源:大眾養生網我要分享

1、蓮子百合銀耳湯的功效

蓮子百合銀耳湯,是人們最愛的一種清熱解暑的上好食品,蓮子百合銀耳湯具有滋補養生的功效,銀耳湯不但可以滋補,而且制作方法簡單,易學。加入百合一起熬湯,可以養身潤肺,可以止咳化痰。可謂是上好佳品,另外百合銀耳湯更具有美容養顏的功效,女性朋友食用不但可以排毒養顏還能美化皮膚,使皮膚變得光滑水嫩,還可以減肥。

2、百合紅棗蓮子銀耳湯

百合蓮子銀耳湯是一道營養價值特別高的甜品,不僅男性朋友喜愛,女性朋喲喲更是喜愛,銀耳具有強精,補,提神,美容等功效,可以用來治療咳嗽,婦女月經不調,排毒等能力,還能增加人體的抵抗力,小孩,老人均可放心使用,紅棗含有大量的維生素,如果二者可以長期服用,對祛除雀斑有良好的功效,能夠更更好的促進腸胃的蠕動,減少人體對脂肪的吸收。

3、冰糖銀耳百合燉雪梨

百合有潤肺止咳的效果,同時還清心安神,清熱解毒,健脾和胃,能治肺癆久嗽,然而冰糖則潤肺止咳清痰去火的作用,還可以補中益氣,和胃潤肺。雪具生津潤燥、清熱化痰之功效,。能治風熱、消痰、降火、解毒。現代醫療說整個雪梨對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者有這止痛,止癢、等良效。如果這幾樣結合在一起便可成為一道美味的甜品。

4、紅棗銀耳蓮子湯

紅棗銀耳蓮子湯是一道美容美食,推薦女性朋友要多吃。要想做一道紅棗銀耳蓮子湯,主要的食材要有紅棗、銀耳和蓮子。首先將銀耳泡開,然后將紅棗、銀耳和蓮子一起放如水中煮熟,煮的過程中要加冰糖,少量就好。煮夠兩個小時即可起鍋。紅棗銀耳蓮子湯是有美白和祛斑養顏的功效的,女性吃了紅棗銀耳蓮子湯還可以活血通絡和促進血液循環的作用。

5、百合蓮子銀耳湯的功效

百合紅棗蓮子銀耳湯是一種常見的保健滋補的湯,對女性朋友有非常好的保健滋補的作用,百合蓮子銀耳湯的做法是很簡單的,首先我們要準備百合、銀耳和蓮子。先先三種食材全部洗干凈,然后拿一口鍋放入等量的水,然后將食材一起煮熟,煮熟后放入冰糖即可食用。百合蓮子銀耳湯營養價值也很高,它對過敏性紫癜、貧血血壓具有療效。

參考文獻

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