1、龍眼是桂圓嗎

龍眼就是我們常說的桂圓，是熱帶的一種非常有名的水果，龍眼里面是含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很多人都會將這種水果當(dāng)做一種滋補(bǔ)產(chǎn)品，滋補(bǔ)效果也是相當(dāng)顯著的，只不過每個地方的叫法是完全不一樣的，才會導(dǎo)致很多人們都覺得龍眼和桂圓不是同一種食物，另外龍眼還有很多其他的稱呼，包括了木彈，比目等，無論稱呼是否相當(dāng)，這種水果里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)是完全相同的。

2、紅棗桂圓

大家應(yīng)該都比較清楚紅棗和桂圓是可以放在一起泡茶喝的，只需要將紅棗和桂圓曬干以后加入一些蜂蜜泡茶喝，紅棗桂圓茶的營養(yǎng)物質(zhì)是相當(dāng)高的，如果是經(jīng)常服用的話就可以達(dá)到豐胸的效果，還能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，對于豐胸的效果主要是由于桂圓里面所含有的營養(yǎng)成分，但是女性朋友們在月經(jīng)期間的時候盡量不要去喝，在晚上喝一杯紅棗桂圓茶還可以達(dá)到安神，緩解失眠的功效。

3、 龍眼與桂圓的區(qū)別

龍眼和桂圓本身就是同一種水果的，只不過龍眼大多數(shù)都是代表新鮮的，將龍眼曬干以后就變成了桂圓，叫法雖然說不是一樣的，但里面所含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)是一模一樣，龍眼里面是含有非常豐富的蛋白質(zhì)，還有多種維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以非常快的被人體所吸收掉，有些本身身體就不是那么好的人們經(jīng)常吃一些龍眼就可以增強(qiáng)自己的體質(zhì)，不會讓自己的抵抗能力再變得那么差。

4、桂圓蓮子粥

桂圓蓮子粥是一種非常傳統(tǒng)的粥類，這種粥的制作方法相對來說是比較簡單，首先就是要將我們準(zhǔn)備好的糯米，桂圓，還有蓮子等原材料全部洗干凈，糯米需要先放到水里面浸泡一段時間，然后才可以將蓮子和糯米加入水以后放到鍋里面煮上半個多小時，最后往鍋里面加入桂圓和紅棗，再煮上一刻鐘就可以食用，如果是嫌粥里面沒有任何的味道，在煮的時候還可以在里面加入冰糖。

5、 桂圓糯米粥

桂圓糯米粥這種食物常常食用的話就能夠達(dá)到增強(qiáng)腸道里面蠕動，防止出現(xiàn)胃部疾病的效果，還能夠預(yù)防我們產(chǎn)生便秘的情況，對于我們的腸胃健康是很有幫助的，桂圓糯米粥就是把準(zhǔn)備好的糯米，桂圓里面加入一些米酒浸泡兩個多小時，這樣才可以讓煮出來的粥變得更加美味，浸泡好以后就可以放到鍋里面大火開始煮，煮到最后為了增加粥里面的味道就可以放入幾顆紅棗提味。

參考文獻(xiàn)