1、銀耳紅棗湯喝了會胖嗎

銀耳紅棗湯喝了是不會讓身體變胖的，因?yàn)榧t棗雖然是甜的但其中的糖分并不是很多，即使你自己喝兩三碗都是沒有問題的，所以不用擔(dān)心喝銀耳紅棗湯會導(dǎo)致身體發(fā)胖，另外銀行和紅棗中都含有豐富的維生素和大量微量元素，適當(dāng)?shù)暮纫恍ι眢w是很有幫助的，而且經(jīng)常喝銀耳紅棗湯還能夠很好的起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，所以很適合女性經(jīng)常喝。

2、冰糖銀耳紅棗湯的功效

冰糖銀耳紅棗湯中含有豐富的維生素和大量的碳水化合物，經(jīng)常吃既能夠幫助補(bǔ)充身體中的必要營養(yǎng)，而且還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，另外，經(jīng)常吃銀耳紅棗湯還能夠很好的調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的現(xiàn)象，但是在月經(jīng)期間最好不要多喝，因?yàn)榕R海是屬于涼性食物，多喝了反而會對身體不好，，而且銀行還能夠有很好的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以經(jīng)常吃一些會有很好的養(yǎng)生功效。

3、紅棗銀耳蓮子湯的做法

在做紅棗銀耳蓮子湯之前就已經(jīng)將銀耳泡發(fā)，破發(fā)之后將不好的銀行需要剔除掉，然后將蓮子事先放在鍋里煮熟，最后放入銀耳一起煲至熟爛就可以了，紅棗銀耳蓮子湯能夠幫助很好地補(bǔ)充身體中的氣血，所以平時(shí)可以經(jīng)常吃一些，而且零食還能夠有很好的預(yù)防中暑的效果，所以很適合夏天的時(shí)候喝，但是因?yàn)樯徸雍豌y耳都是涼性的食物，所以平時(shí)吃的時(shí)候要適量。

4、銀耳紅棗湯孕婦能喝嗎

孕婦是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┿y耳紅棗湯的，因?yàn)殂y行和紅棗中含有的微量元素能夠幫助很好地排出血液中的臟東西，這樣對寶寶和孕婦的身體健康都是非常好的，另外就是銀耳雖然是涼性食物，但是紅棗已經(jīng)中和掉了部分的涼性，所以即使是孕婦喝也是沒有關(guān)系的，但是在晚上的時(shí)候最好能夠少喝一些，因?yàn)榧t棗中的糖分可能會堆積在身體中不消化。

5、百合銀耳蓮子湯

百合銀耳蓮子湯特別適合夏天的時(shí)候喝，因?yàn)檫@3種食材都是屬于涼性食物，在夏天的時(shí)候喝能夠幫助很好的地方中暑的跡象，但是這道湯最好不要多喝，不然可能會引起腸胃不適的現(xiàn)象，另外百合和銀耳中含有的維生素含量非常的高，所以平時(shí)經(jīng)常喝一些能夠起到很好的養(yǎng)生效果，老人和孩子也很適合喝一些，但是孕婦一定要注意避免多喝。

參考文獻(xiàn)