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燉雞

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-13 15:15:33來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、怎么燉雞

先把雞切成塊,大小看需要,再用蔥和以及一勺料酒來腌一下雞塊,這樣可以去腥。接下來就要把雞塊放入砂鍋中,加入一個(gè)大料瓣,注意不需要更多,太多的香料會(huì)減弱雞的鮮味,再加水,水量是沒過雞塊即可,用大火燉,同時(shí)要把表層的沫沫慢慢撇掉,這樣味道會(huì)更好。到快要熟的時(shí)候可以加入一些枸杞,然后轉(zhuǎn)小火,煮大概兩個(gè)小時(shí),肉差不多會(huì)熟爛,再加入適量的調(diào)味,燉一會(huì)兒就好了。

2、香菇燉雞塊

先用清水把干香菇泡軟,再摘去干香菇的根部,這樣吃起來更嫩些,然后把它弄干凈去水之后備用。然后把雞切成小塊,大小適中,看自己需要,一般是乒乓球大小,再把雞塊放到燒開的水中,大火煮大約半分鐘,把雞塊撈出,去水,放一旁備用。接著在鍋里倒入適量的油,把油煮熱后放入姜片,桂皮八角和蔥段炒一會(huì)兒,聞到香味后,放入雞塊翻炒,然后倒些老抽和料酒以及適量的水,沸騰后轉(zhuǎn)小火煮大概20分鐘,然后放入蘑菇,翻炒一會(huì)兒后加入醬油,鹽調(diào)味,再煮15分鐘左右,就好了。

3、墨魚燉雞的功效

墨魚和雞都具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,而當(dāng)它們搭配作為同一道菜時(shí),它們會(huì)發(fā)揮更大的功效,具有更大的營養(yǎng)價(jià)值。食用墨魚燉雞對于體虛且貧血的女性具有特殊的功效,可以讓女性的身體更加健康,強(qiáng)健。同時(shí)墨魚還具有通經(jīng),明目,止血以及催乳的功效,對婦女極其有利。除此之外,墨魚的味道比較咸,很好吃,而墨魚肉還有抵抗病毒,抵抗射線的功能。但是,患有高血脂臟病等疾病的患者不宜食用。

4、香菇燉雞面

先把雞肉放入清水中浸泡一小時(shí)左右,可以除去殘留在雞肉中的血,充分浸泡后,把雞肉撈出來,去掉骨頭,留下肉,再把肉切成小塊,備用,再將干香菇放到熱水中浸泡,等干香菇伸展開之后,再出去香菇的跟,切成小塊,備用。接著將雞塊和清水放入鍋中加熱,直至水沸騰,再煮2到3分鐘,將雞塊撈出,沖干凈,把水倒掉。另起一鍋,放入雞塊,香菇,姜片,以及大蔥段,再加入料酒,放入適量的熱水,煮沸后再開小火,加熱大概30分鐘。同時(shí)在另外的鍋里把面條煮熟,煮熟后放入雞湯鍋里,加入少許鹽調(diào)味,再煮2分鐘即可。

5、燉雞放什么調(diào)料

燉雞可以放各種調(diào)料,一般放的調(diào)料有姜片,桂皮,八角,適量的鹽,以及適量的料酒,也可以根據(jù)自己的口味,放些蔥段或者香菜。除此之外也可以加入幾顆紅棗,紅棗是眾所周知的滋補(bǔ)食物,它里面含有鐵,鈣等人類必須食用的營養(yǎng)物質(zhì),是上佳的滋補(bǔ)品。紅棗既可以增強(qiáng)人體的免疫力,減少生病的幾率,又可以起到安神,鎮(zhèn)定的作用,還可以預(yù)防癌癥。

參考文獻(xiàn)

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