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才魚湯

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 16:32:31來源:大眾養生網我要分享

1、鯽魚木瓜湯的做法

鯉魚洗干凈之后,將木瓜切成方片狀。然后再將木瓜里面的籽掏出來,他的的營養物質不是很高。所以說不需要吃。然后把木瓜洗干凈后切成大塊。把鯽魚使用一些料酒腌制一會,然后把鯽魚直接的放進開水鍋中,可以直接的切成大塊,加上蔥花,片,料酒,食鹽,大火十分鐘左右,然后就可以把切好的木瓜放在鯽魚中,然后開鍋后五分鐘就可以食用。

2、鯽魚湯怎么熬

鯽魚湯需要準備一個非常好的鍋,這個鍋一定不能是鐵鍋,因為鐵鍋可能含有很多的鐵元素,鐵元素可能和鯉魚的營養物質有沖突。可以鯉魚買回來以后,將里面的內臟全部清除干凈。然后再將鯽魚放到鍋中蒸煮兩個小時,在湯里面加入適當的八角花椒。還可以在里面放一些香菇,如果喜歡養生的朋友可以加入一些人參鹿茸進去。喝的時候一定要注意溫度不可以太燙,否則可能導致營養物質無法吸收。

3、通草鯽魚湯怎么做

魚湯的做法其實最關鍵的就是需要保持魚的新鮮,可以將魚買回來去除鱗片以后,將內臟全部掏空,再撒入適量的食鹽。將魚放到一個碗中腌制,這樣可以完全保留魚的新鮮度,然后再準備一個鍋,放入水,將魚放到鍋中蒸煮3個小時。等到魚湯變成白色的時候,加入適當的食鹽和味精,再放入幾片大蔥生姜,喜歡吃海鮮醬油的朋友們可以加入幾滴海鮮醬油。

4、產婦鯽魚湯怎么做

對于產婦來說鯽魚湯是個非常好的一個食品。產婦生完孩子之后身體是非常虛弱的,急需要大量的營養物質進食。鯽魚湯可以很好的補充產婦的能量。可以將鯉魚放到油鍋中翻炒,3分鐘后將鯽魚撈出來。然后再放到小鍋中蒸煮30分鐘,小火蒸煮30分鐘,等到鯽魚湯變成白色的時候。放入食鹽三克,味精四克。然后再放入蔥花,再放入一些八角,茴香。注意水不可以太多。

5、鯽魚湯下奶嗎

鯽魚湯可以很好地給產婦催奶。因為鯽魚湯含有豐富的膠原蛋白以及含有豐富的鋅元素,蛋白質和維生素。在產婦生完孩子之后身體的來很少能夠獲得充足,這個時候就需要鯽魚湯來補自己的身體。每天都需要喝一碗鯽魚湯,鯽魚蒸肉可以不用吃,但是湯一定要喝,營養全部在這個湯里面。做湯的時候可以在湯里面放入幾片木瓜,因為木瓜也是可以對產奶有非常好的作用。

參考文獻

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