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為何酒后睡覺姿勢要特別注意

作者:養生專家  時間:2013-01-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

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以前聽朋友開玩笑講過,姿勢不對起來重睡的說法,這說法可不只是玩笑哦,睡覺的姿勢對健康很有影響哦!飲酒后中樞神經系統興奮,如果休息姿勢不正確很可能會出現呼吸困難等癥狀,嚴重者甚至呼吸循環衰竭危及生命。酒后睡覺的姿勢重要就更不用多說嘍!那么聽小編介紹一下,飲酒者不宜采取的三種睡覺姿勢吧!

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平臥位:

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這是醉酒者通常采取的姿勢。喝醉的人往往會嘔吐,但是喝醉后人的咽反射及吞咽動作比較遲緩,這時醉酒者如果是仰臥平躺,那么嘔吐物很可能會返流入氣管,發生誤吸。輕者造成吸入性肺炎,嚴重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。

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俯臥位:

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醉酒者多處于昏迷狀態,全身肌肉松弛癱軟,變換體位的支撐力量大為減弱。

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俯臥位時口鼻朝下,常常會埋入被褥或軟枕中,導致口、鼻呼吸通道不暢。加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制,呼吸動作大為減弱,軀體重力又使胸腹部受壓,使呼吸進一步受到限制。以上諸多因素,可能導致吸入空氣不足,使機體缺氧,進一步加重酒醉后的昏迷。

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坐位:

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深度醉酒者由于體內循環受到抑制,心血管反射調節能力減弱,加之嘔吐、出汗等可使機體丟失大量水分,血管內血容量相對不足,容易導致低血壓、休克發生。血壓低時,坐位會不利于腦部的血液供應,也不利于下半身的血液回流,因而造成血容量更加不足,使心、腦、腎等重要生命器官的血液供應進一步減少。

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那么正確的姿勢應該是怎樣的呢?

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聽小編給您介紹一下吧!喝酒之后要保持正確的姿勢,為了預防醉酒后睡姿不當出現的嚴重并發癥,,建議要給醉酒者解開領帶、衣扣、褲帶等,抬起下頜,頭部后仰,保持呼吸道通暢臥位,便于嘔吐物引流以防誤吸入氣管引發窒息。不知小編的建議您聽清楚了沒有呢?

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