十幾歲長白發可能是由遺傳因素、營養不良、壓力過大、生活習慣不良等多種因素引起的。遺傳因素是一個不容忽視的原因,如果家族中有早生白發的情況,那么下一代出現白發的幾率會相對較高。此外,營養不良,尤其是缺乏某些微量元素如銅、鋅、鐵等,也可能導致頭發變白。壓力過大和不良的生活習慣,如熬夜、抽煙等,也可能加速頭發變白的過程。
針對這些原因,建議十幾歲的青少年應該保持良好的生活習慣,避免過度的壓力和不良嗜好。同時,保證均衡的飲食,攝入足夠的營養,特別是含有銅、鋅、鐵等微量元素的食物,以減少白發的生成。如果白發問題嚴重,建議咨詢醫生,了解是否需要進行進一步的檢查和治療。