掉頭發和白發可能是由多種因素引起的,包括遺傳、壓力、營養不良、激素失衡、生活習慣和環境因素等。這些因素可能單獨或共同作用,導致頭發生長周期的改變,毛囊受損,或者黑色素細胞功能減退。
遺傳在掉發和白發中扮演著重要角色,某些基因可能使個體更容易受到脫發和白發的影響。壓力過大可能導致激素水平波動,影響頭發生長。營養不良,特別是缺乏蛋白質、鐵、鋅和維生素B群,可能導致頭發脆弱和顏色變化。激素失衡,如甲狀腺功能異常,也可能影響頭發健康。不良生活習慣,如吸煙和過度飲酒,以及環境因素,如空氣污染和紫外線暴露,都可能對頭發造成損害。為了預防和減少掉發和白發,建議保持健康的生活方式,包括均衡飲食、適量運動、減壓和避免有害環境暴露。