15歲就長白頭發可能與遺傳因素、營養不良、精神壓力、生活習慣等多種因素有關。遺傳因素是導致少年白頭的主要原因之一,如果家族中有早發性白發的成員,那么后代出現這種情況的幾率會相對較高。此外,長期營養不良,特別是缺乏蛋白質、維生素和微量元素等,也會影響黑色素細胞的功能,導致頭發變白。精神壓力過大,長期處于焦慮、緊張的狀態,會影響內分泌平衡,進而影響黑色素的合成。不良的生活習慣,如熬夜、抽煙等,也會加速頭發變白的過程。
針對這些可能的原因,建議青少年要保持良好的生活習慣,保證充足的睡眠和適當的運動,以緩解精神壓力。同時,要注重營養均衡,多攝入富含蛋白質、維生素和微量元素的食物,如瘦肉、魚、蛋、豆類、堅果等。如果白發問題嚴重,建議及時就醫,排查潛在的健康問題,并在醫生指導下進行針對性的治療。