養(yǎng)肝藥食同源的中藥
肝臟健康與日常調(diào)理密切相關(guān),部分中藥兼具藥用和食用價(jià)值,可能輔助改善肝功能。
這類中藥常通過調(diào)節(jié)代謝、減輕氧化損傷發(fā)揮護(hù)肝作用。枸杞子含多糖成分,可緩解肝細(xì)胞脂質(zhì)過氧化反應(yīng);菊花富含黃酮類物質(zhì),有助于抑制肝臟炎癥因子釋放;決明子中的大黃酚能促進(jìn)膽汁分泌,改善消化功能。此類物質(zhì)需長期適量攝入,過量可能加重代謝負(fù)擔(dān)。慢性肝病患者需結(jié)合規(guī)范治療,不能依賴單一食療。
維護(hù)肝臟健康需保持均衡飲食及規(guī)律作息,避免高脂飲食和酒精攝入。出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀應(yīng)及時(shí)就診,明確病因后遵醫(yī)囑選擇護(hù)肝方案。中藥使用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師,避免與西藥發(fā)生相互作用或延誤病情。