吃護眼片可以改善視力嗎
護眼片通常無法直接改善屈光不正或器質(zhì)性眼病引起的視力下降。這類產(chǎn)品多以葉黃素、維生素及礦物質(zhì)為主要成分，其作用集中于緩解視疲勞或輔助延緩特定眼病進展，而非提升裸眼視力。
護眼片中葉黃素可幫助過濾藍光并保護視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，維生素A能維護角膜健康，鋅元素參與視紫紅質(zhì)合成。對于長期使用電子屏幕引發(fā)的干眼、視物模糊等癥狀，合理補充可能減輕不適。但近視、散光等屈光問題需通過光學(xué)矯正，白內(nèi)障、青光眼等疾病則需專業(yè)治療。臨床數(shù)據(jù)顯示，護眼片對已形成的視力缺損并無逆轉(zhuǎn)作用，過度服用還可能造成肝腎代謝負擔(dān)。
建議日常遵循20-20-20用眼原則，每20分鐘遠眺6米外物體20秒。出現(xiàn)持續(xù)視力下降、視野缺損等癥狀時，應(yīng)及時進行眼底檢查、驗光等醫(yī)學(xué)評估。如需補充營養(yǎng)素，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇含維生素A、B族、鋅等成分的合規(guī)產(chǎn)品，避免盲目依賴保健品改善視力。
