剖腹產(chǎn)吃什么補(bǔ)氣血
剖腹產(chǎn)后補(bǔ)氣血可選擇富含鐵元素、優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素的食物，如紅棗、豬肝、瘦肉等，同時(shí)可搭配黃芪、黨參等藥食同源食材。需結(jié)合產(chǎn)婦體質(zhì)及恢復(fù)情況調(diào)整飲食方案。
產(chǎn)后氣血不足與失血及元?dú)鈸p耗相關(guān)，鐵元素是血紅蛋白合成的必需物質(zhì)，動(dòng)物肝臟、紅肉等食物中的血紅素鐵更易被人體吸收。紅棗、桂圓等植物性食材含非血紅素鐵，搭配富含維生素C的果蔬可提升吸收率。黃芪、黨參等中藥材含多糖類物質(zhì)，需經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證后配伍使用。哺乳期需注意營(yíng)養(yǎng)密度，避免過度攝入高脂肪食物加重消化負(fù)擔(dān)。術(shù)后初期以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主，待胃腸功能恢復(fù)后再逐步增加補(bǔ)益食材。
剖腹產(chǎn)女性應(yīng)保持飲食多樣化，每日攝入紅肉50-75克、綠葉蔬菜300克，配合適量豆制品和堅(jiān)果。避免空腹飲用濃茶或咖啡影響鐵吸收。術(shù)后兩周內(nèi)不宜大補(bǔ)，可咨詢營(yíng)養(yǎng)科制定個(gè)體化食譜。若出現(xiàn)頭暈、乏力加重等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方阿膠漿、益氣維血膠囊或琥珀酸亞鐵片等藥物，不可自行盲目用藥。