為什么要補氣血
氣血不足可能導(dǎo)致乏力、頭暈、月經(jīng)不調(diào)等亞健康狀態(tài)，補氣血通常用于改善此類癥狀。中醫(yī)理論認(rèn)為，氣血是維持人體生命活動的基礎(chǔ)物質(zhì)，其虧虛易引發(fā)臟腑功能失調(diào)。
氣血不足多由長期勞累、慢性疾病或營養(yǎng)失衡導(dǎo)致。人體氣血運行與臟腑功能密切相關(guān)，心主血、肝藏血、脾統(tǒng)血，任一環(huán)節(jié)異常均可影響氣血生成與輸布。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，貧血、甲狀腺功能減退等疾病與氣血不足存在關(guān)聯(lián)。臨床常用八珍顆粒、歸脾丸、復(fù)方阿膠漿等藥物進(jìn)行調(diào)理，這些藥物通過調(diào)節(jié)造血功能、改善微循環(huán)發(fā)揮作用。長期氣血虧虛可能降低免疫力，增加反復(fù)感冒、傷口愈合緩慢等風(fēng)險。女性群體因月經(jīng)周期消耗，更需關(guān)注氣血狀態(tài)，但需排除器質(zhì)性疾病引發(fā)的相關(guān)癥狀。
日常可通過攝入紅棗、豬肝、菠菜等高鐵食物輔助調(diào)理。建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食。若出現(xiàn)持續(xù)疲勞、心悸等癥狀超過兩周，應(yīng)及時就診檢查血常規(guī)與甲狀腺功能。用藥需經(jīng)中醫(yī)師辨證，避免自行長期服用滋補類中藥。