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養(yǎng)肺吃什么好?

中醫(yī)有句話叫“肺為嬌臟”,“溫邪上受,首先犯肺”,也就是說肺是最容易受到外來有害物質(zhì)侵害的臟器。要想促進肺功能,最根本的就是全面增強體質(zhì),堅持鍛煉身體以及注意營養(yǎng)均衡的攝入膳食。

1.適宜食材

2.禁忌食材

  • 1、忌食油炸類食物 ;2、忌食辛辣、刺激食物 ;3、忌煙酒、過咸飲食 。

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