???在平時的生活中，總會有磕磕碰碰的，有時會不注意之間就引起腕關節(jié)的扭傷，這時有的人就會采用按摩來治療關節(jié)的扭傷。按摩是我國的傳統(tǒng)療法，也是一種特色療法。對腕關節(jié)進行按摩，不僅不會有“是藥三分毒”的危害，而且還可以在家就能康復，一起來看當腕關節(jié)扭傷時，到底該要怎么按摩呢？

???身體是革命的本錢，有了好的身體才是創(chuàng)造好的業(yè)績的基礎。當人體腕關節(jié)扭傷時，很多人都會疼痛不已，耽誤了自己的學習和工作，怎么樣按摩才可以有利于腕關節(jié)的扭傷呢？

???由于腕部突然背伸、傾跌時手掌著地、支撐或提物時不慎等，往往傳會引起腕關節(jié)的扭傷，使腕關節(jié)活動時產(chǎn)生疼痛或“乏力”和“不靈活”等。

???柔術按摩治療時，讓患者取坐位，醫(yī)者面對患者取坐或立，以一手拇指腹先揉損傷韌帶的起止部，同時配合患腕各方位的搖動再沿損傷組織作垂直方向的輕柔彈撥，繼以一手拇指指腹依次在患腕附近的陽溪、合谷、列缺、太淵、陰郄等穴作鎮(zhèn)定點按各30秒鐘。

???然后以一手握患側掌指，另手握其前臂下部。被動伸、屈和收、展腕關節(jié)各5次；雙手握患腕兩側，在活動腕關節(jié)的同時，雙拇指指腹對患部施以按、揉、撥等手法，再用雙手掌相對，依次在患腕的前后和兩側，各施以搓法1分鐘；最后，醫(yī)者以一手2—5指指掌面，在腕關節(jié)扭傷處施以擦法，以患部感到發(fā)熱為度。此外，治療期間，應注意減少腕及拇指的活動，并戴“護腕”保護。

???溫馨提示：看了如此詳細的介紹，您也了解了當腕關節(jié)扭傷時，可以通過按摩來解除疼痛，并治療好扭傷，達到強身健體的效果的。為了事業(yè)的蒸蒸日上，首先要做到有健壯的體魄。