在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

足底按摩如何緩解頸椎問題

作者:養生專家  時間:2013-06-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

?

衰老除了面容的衰老,還有身體機能也在衰老。專家提醒我們要注意保養,舉個最簡單的例子如果我們日常不注意頸椎的保養,就會讓脊椎出現提早衰老的現象。那么脊椎該如何保養呢?足底按摩可以緩解脊椎問題。

?

足底按摩

用拇指指尖或指腹,以數毫米幅度移動,力度從輕到重,以稍有痛感為宜。

?

我們的腳底集合了身體全部器官的反射區。

?

?

按摩最好是每天早晚各1次,每次10~30分鐘,堅持兩周,就會出現神奇效果。

?

頸肩在足部的反射區:雙足拇指指腹根部橫紋處,和雙足外側第五趾骨中部(足外側最突出點中部)。

?

頸肩肌肉反射區:雙足底肢趾后方2厘米寬區域。

?

頸肩的保養應該從培養良好的生活習慣開始,結合簡單有效的按摩,運動,持之以恒堅持下去,會有神奇的效果。

?

小編給大家推薦的這套足底按摩是由知名養生中醫專家編制的按摩方法,該法指導人們按摩刺激頸部和肩部在足底的反射區,就可以輕松緩解和治療頸肩問題。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: sese久久| 欧美成人精品一区二区 | 天天操操 | 国产精品一区二区三区在线 | 亚洲最大免费视频 | 国产精品久久久久久久久久东京 | 国产美女在线精品免费 | 一级a性色生活片久久毛片明星 | 中文字幕在线免费视频 | 欧美日韩一区二区三区 | 黄色电影在线免费观看 | 亚洲日本精品一区二区三区 | 欧美日本一区二区三区 | 国产精品毛片无码 | 激情欧美一区二区三区 | 三级av | 久久久久国产精品一区二区 | 成人在线免费观看 | 亚洲三级视频 | 欧美日韩综合精品 | 国产一二区在线 | 久久久激情 | 国产精品a久久久久 | 中文字幕一区二区三区日韩精品 | 国产成人a v | 不卡在线视频 | 成人午夜 | 久久影院一区 | av久久| 人人看超碰 | 99热精品久久 | 日本五月婷婷 | 亚洲一区在线视频 | 精品一二三区在线观看 | 国产成人精品午夜 | 亚洲乱码国产乱码精品精98午夜 | 97久久精品 | 久久久久久91 | 中文字字幕在线观看 | 成年人在线观看视频 | 久草在线在线精品观看 |