現在人們都生活在樓房里，對于孕婦來說，住樓房最不好的一點就是自己要上下樓，當然，住高層有電梯比較好，如果是七層樓房，當然就要自己上下樓了。這就是為什么有的孕婦會選擇回老家養胎的原因之一，因為厭倦了爬樓梯，而且天天上下樓還特別危險，萬一滑倒了，肯定會導致流產。那么，孕婦天天上下樓對寶寶有沒有影響呢?孕婦爬樓梯需要注意什么呢?

孕婦上下樓梯的注意事項

它可以產生運動的效果，加強準媽媽的心臟功能，而且也可以活動骨盆。

那么爬樓梯是否也有害處呢?爬樓梯會增加脊椎的壓力，會增加膝關節的摩擦，所以過度地爬樓梯，反而造成腰酸以及膝蓋受傷。既然如此，那么準媽媽不爬樓梯，

“下樓梯”總可以吧!依據人體力學的研究，每下一個階梯，就會造成膝關節的一次沖擊，所以膝蓋受傷會更嚴重。準媽媽受傷的可能性也越高。

如果要讓骨盆活動，增加彈性，最有效的還是“蹲下來”。以前的人，生小孩好像下蛋一樣輕松，其實是因為每天都在河邊洗衣服，蹲在那里就是最好的助生運動。現代人已經沒有河邊洗衣服的機會，所以沒事就在家里墻角蹲一蹲，包你生小孩輕松愉快。

1、每天上、下樓梯的次數不要過多

在樓上居住的孕婦，每天免不了要出門，除了正常的上下樓以外，節假日期間，出門散步，或到市場買菜、到商店買各種物品，必須上下樓梯。為了確保安全，孕婦必須堅持做到：事事有計劃，出門講安全。

2、不要提很重的物品上下樓

如果孕婦提很重的物品上下樓梯，往往會增加腹部壓力，容易發生流產、早產等情況。因此，為了減輕孕婦的家務負擔，家庭瑣事還是由丈夫承擔為好。

3、上下樓梯不要著急

孕婦上下樓梯時，要講究正確的行走方式和正確的動作，不宜太著急，一步一步地慢慢上下。孕婦上下樓梯，要特別小心，行走動作要得當，千萬別滑倒，以免對胎兒造成傷害。

有的人認為讓孕婦通過上下樓梯可以起到運動的作用，這樣可以幫助孕婦分娩，讓生產更加順利。這種觀點其實是相當錯誤的，有的孕婦就是采用這樣的方法，結果呢?生孩子的時候只能是剖腹產，還有的孕婦天天爬樓梯鍛煉，結果出現了大出血，最后只能是面對小寶寶死亡的現實。可見，爬樓梯對孕婦即有好處，又有壞處，建議孕婦以后一定要注意。