大家在生活中要注意自己的手腳護理，特別是手部的保健護理工作大家要細心，如果發現手出現手麻或者手抖的情況，那么大家在生活中就要警惕了，要知道手麻手抖有可能是身體生病了導致的，所以日常大家如果注意手部的保健護理及時的發現情況的話能夠盡早到醫院檢查，日常大家注意手部的保健護理還應該注意手如果總是出現起皮或者干裂的時候，大家保健護理要注意補氣養血。

手干提示氣血不暢

有的人秋冬季節手容易起皮、皸裂，這是氣血不通暢的表現。當氣血虧虛時，皮膚的養分不足，汗腺、皮脂腺的功能受影響，皮膚容易變干。尤其在寒冷天氣下，肢體末梢的血液循環更容易受到影響，導致氣血傳遞不足，皮膚抵抗力變弱，更容易出現干燥、皸裂的問題。手腳干裂患者在日常飲食上，忌食生冷食物，要注意補氣養血，如食用桂圓紅棗粥、當歸湯等。此外，要注意皮膚護理，不要太頻繁洗手、過度用肥皂，洗手后要及時涂抹護手霜。

手抖原因最多

手抖的原因很多，有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現手抖，一旦這些因素消除，手抖也會隨之消失。而有些人會經常性手抖，吃飯、寫字都會受到影響，這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合征、腦神經和上肢神經病變等有關，不可大意，應及時求醫、對癥治療。

手麻警惕腦血管疾病

腦動脈硬化會減緩神經的傳導速度，使腦的局部供血、供氧減少，并出現中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經病變引起。頸椎病同樣可以引起手足麻木。此外，還有一部分老人由于缺乏B族維生素，會引起末梢神經炎而造成手足麻木。

手部的保健護理對身體健康來說是很重要的，很多疾病發生的時候在受傷都是有體現的，如果大家在生活中注意手部的保健護理，那么就能夠及時發現疾病，日常大家保健護理手部還應該注意在生活中注意手部保暖保濕，要知道手部是很容易受涼的，如果手部受涼那么就會容易導致大家感冒患病。