在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

哪些水果含糖量低

作者:妮妮寶貝1123  時間:2015-03-27 11:17:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?過去糖是哄小孩的必備物品,但是現(xiàn)如今,糖并不是一種很有利于我們身體的食物。很多糖尿病,高血糖的人越來越多,可是你知道哪些水果含糖量低嗎,沒有絕對不含糖的水果,所以含糖量低的水果就是無糖水果。糖分對糖尿病的患者是非常有害的,大家都知道,這種患者只要稍微吃點含糖多的他的血糖就會升上去,有生命危險,可是又想吃水果怎么辦呢,所以只能給他們吃一些含糖量低的水果,才能補充一些維生素。下面就了解一下哪些水果含糖量低。

例如:

1.番石榴

為熱帶果樹,原產(chǎn)美洲,是亞熱帶名優(yōu)水果品種之一。成熟果實淡綠色,清香可口。番石榴果皮薄,黃綠色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果實營養(yǎng)豐富,含較高的維生素A、C、纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素,另外果實也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化,排出體內(nèi)毒素、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機能、常食保身體健康,是糖尿病患者最佳水果。

2.火龍果

是果中之王,橄欖狀果形,鮮紅色外皮亮麗奪目,其中以紅肉火龍果最佳。果肉甜而不膩,清淡中有一點芬芳,火龍果營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等,在總糖中不含焦糖和蔗糖,對高血壓、糖尿病、高尿酸有食療效果,而且沒有副作用。

3.雪蓮果

產(chǎn)于云南,是一種純天然綠色食品,果肉晶瑩剔透,脆甜爽口,富含多種人體必需的氨基酸,維生素,蛋白質(zhì),及鈣,鋅,鎂等多種微量元素。雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的,果寡糖醇度高,熱量低。富含水溶性是纖維,其碳水化合物卻不為人體吸收,因此很適合糖尿病人以及減肥者食用,而且具有調(diào)理腸胃,促進消化,潤腸通便,保護和提高胃腸道功能,還可以調(diào)理血液,清除高血脂,降低血糖,血脂,血壓,有效抑制膽固醇和糖尿病。

已經(jīng)對哪些水果含糖量低有了很多的了解,大家都知道吃水果是有益的,但是水果在兩餐之間吃還是為好的,不提倡餐前或飯后馬上就去吃水果的,那樣會使胰腺的負擔(dān)加重,時間長了會引起疾病的,所以我們不僅要吃水果,也要學(xué)會在合適的時間內(nèi)吃水果。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 91亚洲精品乱码久久久久久蜜桃 | 黄色在线免费观看 | 久久精品一级 | 欧美日韩精品一区 | 综合色综合 | 99精品久久久久久久另类 | 日本一区二区精品 | 91精品一区二区三区久久久久久 | 国产一区二区不卡视频 | 国产综合精品一区二区三区 | 国产在线免费 | 国产一级在线 | 青青草视频在线观看 | 天堂一区二区三区 | 亚洲毛片 | 伊人爽| 久久九九这里只有精品 | 亚洲毛片网| 国产99久久精品一区二区永久免费 | 亚洲视频中文字幕 | 日韩精品 | 欧美精品久久久久久久久老牛影院 | 一区二区三区在线观看视频 | 九九热精品免费 | 欧美激情一区二区 | 九色av| 伊人在线| 黄色免费在线播放 | 乱操视频| 亚洲视频777 | 蜜桃av一区 | 九九免费观看全部免费视频 | 美女一级 | 欧美日韩中文国产一区 | 9999国产精品 | 亚洲一区 国产 | 手机在线观看av | 玖玖视频 | 青青草久草在线 | 在线成人亚洲 | 日韩av一区在线观看 |