每個(gè)男性都希望自己的身上到處都透露著陽剛之氣，充滿了男人味。那么要想達(dá)到這樣效果，腎的健康是十分重要的，是不可忽視的。其實(shí)腎虛是很多男性頭痛的一個(gè)問題，腎虛了該如何強(qiáng)腎是男性最關(guān)心的話題，但是大家又不知道有哪些可以強(qiáng)腎的好方法，怎么在平時(shí)的生活中好好的起到調(diào)理呢？不用著急，下面中醫(yī)就為大家介紹強(qiáng)腎的按摩耳朵的具體方法，經(jīng)常按摩就可以起到很好的補(bǔ)腎壯陽功效。大家不妨認(rèn)真的來閱讀小編分享的文章，好好來學(xué)習(xí)一下吧！
按摩耳朵的具體方法：
1、拉耳屏雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
2、掃外耳以雙手把耳朵由后向前掃，這時(shí)會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次，只要長期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。
3、摩耳輪雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
4、摩全耳雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反復(fù)按摩背面，反復(fù)按摩5～6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
