天氣轉暖，春天也悄悄來臨。積存了一個冬天的脂肪也藏不住啦，春天是減肥的好時候，下面小編就來教大家如何正確有效的甩掉脂肪。
又到了踏青、交友的好季節，春天氣候溫暖，陽光充足，多曬曬陽光可以補鈣防止骨質酥松。同時，春天爬山、騎車都是不錯的運動方式，既保證了有氧運動，又能愉悅身心，在不知不覺中減掉贅肉。
二、飲食習慣
冬天因為天氣寒冷需要大量的食物熱量來御寒，自然也就會變成很多脂肪。春天氣溫上升，就不要攝入太多的熱量了，應該要改變飲食習慣和控制攝入熱量，同時要增加活動量。
三、喝水
水是來自大自然的飲料，多喝水可以排泄掉體內的毒素，也能加快人體的新陳代謝從而起到減肥的效果。建議減肥期間不要喝飲料，大量的糖分是減肥路上的絆腳石。可以飯前飲水，這樣飽腹感強會減少食量。
四、按時吃飯
不要以為只要不吃飯就能瘦下去，這樣的節食方法不僅會傷胃傷身體還會引發厭食癥。建議大家按時就餐，選擇熱量少的食物。切記晚上八點是個節點，八點后不要吃東西，很容易長贅肉。
五、睡眠
早睡保證充足的睡眠也是有減肥的功效，會加速代謝的速度。熬夜不僅傷身體還容易出現饑餓感。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
