扣子菜具有清熱解毒、利尿消腫、增強免疫力、促進消化和保護視力等功效和作用。
1.清熱解毒扣子菜含有多種生物活性成分，能夠幫助身體清除熱毒，對于上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等有一定的緩解作用。
2.利尿消腫扣子菜中的利尿成分可以促進體內多余水分排出，對于水腫、尿少等癥狀有一定的改善效果。
3.增強免疫力扣子菜含有豐富的維生素和礦物質，能夠提高機體的抗病能力，有助于增強免疫力。
4.促進消化扣子菜含有的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助消化，對于便秘有一定的緩解作用。
5.保護視力扣子菜中的胡蘿卜素和維生素A對眼睛健康有益，有助于預防夜盲癥和干眼癥等眼部疾病。
在日常飲食中，適量食用扣子菜可以為身體提供多種營養素，有助于維護健康。但需要注意的是，扣子菜性寒，體質虛寒的人群應適量食用，以免引起不適。
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