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痰濕體質(zhì)應該怎樣調(diào)理身體

作者:pianji  時間:2020-05-03 14:48:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

痰濕體質(zhì)通常可以通過日常飲食、鍛煉、口服藥物等方式調(diào)理。

1、日常飲食

痰濕體質(zhì)通常可能會出現(xiàn)痰多、胸悶、渾身無力等癥狀,一般在日常可以適當?shù)某砸恍┥剿帯⒍稀⒊嘈《沟龋哂写龠M體內(nèi)濕氣排出的效果。

2、鍛煉

痰濕體質(zhì)的人群在日常需要堅持運動,比如跑步、騎自行車、游泳等,通過循序漸進的鍛煉,可以促進體內(nèi)的濕氣排出。

3、口服藥物

痰濕體質(zhì)一般可能會出現(xiàn)一些不適的癥狀,比如痰多、渾身無力等,癥狀比較嚴重的,可以在醫(yī)生指導下通過口服藥物緩解,比如六君子丸、半夏天麻丸、參苓白術(shù)丸等。

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