如今人十分重視健康養生，像枸杞泡茶，每日喝一杯能活過九十九呀這類的，這充足的表明了大家對枸杞子的靈活運用及充分發揮到較大的使用價值，那麼，吃枸杞確實只能養顏美容，補腎壯陽，養生的好處，沒有弊端了，回答是：不！實際上，吃枸杞有誤也非常容易出事了的，實際就要我來為大伙兒詳盡的介紹一下吧！
一、吃枸杞的好處和弊端，吃枸杞的好處
1、美白皮膚美容養顏，防衰老
女士常飲枸杞泡茶能夠具有美白皮膚美容養顏的作用枸杞子中的維他命C成分比橘子高，β-胡羅卜素成分比紅蘿卜高，鐵成分比牛扒還高。純天然的β胡羅卜素能抗衰老、防癌及防止光照皮膚損害。
2、補腎壯陽
冬常服枸杞泡茶喝能豐富氣正，補血補氣。枸杞子所具有的補腎壯陽作用令歐洲人樂不可支，聰明的美國店家都稱枸杞子為“新鮮水果萬艾可”。
二、吃枸杞的好處和弊端?吃枸杞的弊端
1、陽虛群體吃枸杞易上火
在夏天的情況下，也有陰虛體質的人應當留意枸杞子的使用量，由于枸杞子性甘，柔和，使用量過多能導致容易上火，尤其是直接生吃時更應降低使用量。
2、過多服用問題多
枸杞合適體質虛寒、抵抗力差的人服食。但服食全過程，一定要長期性堅持不懈，每日吃一點，才可以奏效，枸杞含甜菜堿、碳水化合物、胡羅卜素、維生素b21、B2、C、鈣、磷、鐵等成份。對身體健康有益，可是要留意掌握使用量。過多服用枸杞會讓人容易上火、出鼻血、乃至導致眼睛發紅脹難受等。
3、吃枸杞有一定的忌諱
枸杞盡管具備非常好的滋補養生和醫治功效，但也并不一定的人都合適服食的。因為它濕熱人體的實際效果非常強，已經發燒感冒、身體有炎癥、腹瀉的人最好是別吃。
因為枸杞濕熱人體的實際效果非常強，身患高血壓、性格太過心浮氣躁的人，或平常很多攝入肉類食品造成 面泛紅色光、已經發燒感冒、身體有炎癥、腹瀉的人最好是別吃。
