牛奶敷臉能美白嗎？
我的膚色比較暗黃，顯得人比實際年齡要老，特別想擁有白嫩的皮膚，朋友建議我用牛奶敷臉，牛奶敷臉能美白嗎？（女，28歲）
醫生回答
牛奶敷臉可以起到美白皮膚的作用，但是效果并不是很明顯，而且要長期堅持才會有用。如果膚色暗黃，想要美白皮膚，可以通過醫美的方法來實現，比如可以注射美白針或者是做光子嫩膚以及激光治療，一般都可以取得不錯的效果，術后能讓皮膚變得白皙細嫩，富有光澤，效果維持時間也比較長久。平時外出時一定要注意防曬，避免皮膚受陽光暴曬，飲食要清淡，也要保證睡眠充足，這樣對皮膚會有益處。
牛奶當中含有維生素、蛋白質、脂肪等多種營養成分，因此經常用牛奶敷臉可以起到一定的美白效果。每天晚上用溫水清潔面部之后，可以用一次性面膜在牛奶里面浸泡，然后敷在面部，長期堅持能夠起到美白皮膚的作用。每天晚上睡覺之前也可以喝一杯熱牛奶，這對睡眠會有益處，對皮膚也有滋養作用。